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脚力の衰えは「硬い足首」が原因かも・・・・・


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

皆様「老化」と言う言葉の響きをどのようにお感じですか?
・とても良い響きと感じる:本当ですか?
・なんだか暗くなる:そうですよね!
・聞きたくありません:私も同感です。

 

と言った具合に、良い意味で使われていない言葉だと思います。

 

その良い例が・・・お医者さんに言われました
・「老化」だから、しょうがないね!
・ああ、その原因は「老化」だね!

 

ではないでしょうか?

 

でも「老化」は目に見える形で現れているんです。残念ですが。
・お肌の老化:シミ、シワ、たるみ、ほうれい線
・能力の低下:記憶力、計算力、判断力
・筋力の低下:足腰が弱る、柔軟性がなくなる、息切れ

 

これらは、確かに「老化」かも知れません。

 

しかし、しかしなんです。

 

周りの方を良く観察してみてください。
同じ歳でも「若く見える方」「年相応に見える方」「とても老けて見える方」・・・

 

そうなんです。お気づきですね、皆同じではないんです!

 

そこで、今回の注目ポイントが「足首」なんです。

 

なぜ、足首なのか?

 

それは「年齢とともに足首が硬くなる傾向にある」との見解があるんです。

 

足首が硬くなると・・・
・上手く歩けなくなります
・少しの時間でも立っているのがつらくなります
・転びやすくなります。

 

などなど、良いことが全くございません。

 

やはり、健康でいられるための第一条件・・・
それは「自分の足で歩ける」「元気で散歩が楽しめる」ことだと考えます。

 

そのために、まず何をするべきか?
そうです!ピンポン!ピンポン!

 

☆☆ 「足首」を柔らかくする ☆☆

 

なんですね!
誰にでも簡単にできるんです!

 

題して・・・“足首やわやわプログラム”
1.足首をグルグル回す(右回し、左回し)
2.足首を伸ばす(前方、後方)
3.手で、足首をグルグル回す(右回し、左回し)
4.手で、足首を伸ばす(前方、後方)

 

これを毎日朝・晩(お風呂がお勧め)5~10分やってみてください。
最初は、上手く動かないかもしれません。
だんだんと、良く動くようになりますよ!きっと・・・
◎「足首」の硬さ・柔らかさ、良くなり方などには個人差があります。

 

ご自分の身体の不調・気持ちの変化などを自覚することはございませんか?
◎「足首の不調」お任せください。

 

お身体に違和感・不調を感じている方、当院にご来院ください。
お身体の「つらい」「痛い」は、出来るだけ早く対処することをお勧めいたします。

 

お問合せ・ご予約は「080-4838-4301」までお願いいたします。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

——–☆★☆ 開催中:8日間・毎日2回開催 ☆★☆————–
☆カイロプラクティックを勉強してみませんか?☆
 ~ご自分の健康のために。~
<無料>1日勉強会の事前説明&体験施術
 ・会場:くろぬま健康カイロ院(当院:いちょうホール前)
 ・日時:6月12日(日)~19日(日)8日間:毎日2回開催
     <1回目> 朝10:00開始、<2回目> 夜7:00開始
 ・参加希望予約:080-4838-4301にご連絡ください。
——————————————————————

 

☆当院の紹介映像をご覧ください☆

 

オンラインでの予約(エキテン簡単予約)はこちらから

なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

住所
〒192-0066
東京都八王子市本町14-6
アクセス
JR八王子駅北口より徒歩10分
いちょうホール前

TEL 080-4838-4301
診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
代表者名 黒沼 隆

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