“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼　隆です。

皆様「足首」は、「細い」のと「太い」のではどちらが魅力的でしょうか？

８０％以上の方が「細い」方が魅力的だと思われるのではないでしょうか？
（注）この数値は、全くの私個人の見解です。ご了解ください。

女性だけではございません。男性だって足首気にしますよ！

とうして、足首が「太く」なってしまうのでしょうか？
・食べすぎ
・飲みすぎ
・肥満
・運動不足
・リンパの流れが悪い
・血液がドロドロ
など、当然のことのようにあまり良いことは挙がりませんね！

つまり、なんとなくやっている良くないことが原因なんです。

それが「ふくらはぎ」に問題を発症しているのです。
なので、「ふくらはぎ」は風船のごとく水分を溜めることで太くなってしまいます。

では、その問題とは・・・・・・・

「ふくらはぎ」がちゃんとシッカリ活動していない！なんです。

どういうことなのか？

心臓から送られる動脈血のなんと約７０％が下半身に流れます。
◎この、血液が「プクプクの元」になります。

この血液は、心臓から足先に到達して足先から心臓に戻って来ます。
当然のことですよね。

しかし、戻るためには重力に逆らって上昇しなくてはなりません。
この、上昇させるための機能が「ふくらはぎ」にあるんです。

「ふくらはぎ」＝「筋ポンプ」と言われています。

では、どうしたら「ふくらはぎ」＝「筋ポンプ」が上手く働くのか？
・運動する
・足首を動かす
・歩いて「ふくらはぎ」を動かす
・マッサージをする

と言った「ふくらはぎ」を良く動かすことが大事なんです。
動かし方が上手くない方は、マッサージで補完することが必要ですね。

☆☆　「ふくらはぎ」を良く動かす　☆☆

これがポイントです。
「ふくらはぎ」をメンテナンスすることで、過度な血液の滞りが解消されます。

その結果「細い足首」を手に入れることができる訳！

当院お勧めの「ヒザ下フットケア」がこの「ふくらはぎ」に効きますよ！
プクプク・ボテボテの「ふくらはぎ」からの脱却を目指しましょう！
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健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
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