“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼　隆です。

夏の身体造りに大切なのは「良く動く身体」ですよね？

なんで「？」なのか・・・・・

「良く動く身体」の意味が分かりません！

私（黒沼）の勝手な考えに基づく「良く動く身体」とは
・関節の動きがスムーズ
・筋肉が柔らかい
・身体の柔軟性がある
・バランスが良い
・姿勢が良い
などが、上手くかみ合った身体を想定しています。

皆様、ご自分の身体を評価してみてください。

「厳正な第三者の厳しい目」でなくてもＯＫ！
ご自分の目で評価してみてください。

甘い評価で７０点代とされた方、ロコモ予防＆対策を始めましょう！

身体のあちこちに「硬さ・ぎこちなさ」を感じていませんか？

ロコモ予備軍ですよ！

ロコモティブシンドローム（ロコモ）とは・・・・・・・・

ロコモティブシンドローム（ロコモ）とは？
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・骨、関節、筋肉、神経などの「運動器」の働きが衰えると普段
　できていた動作ができにくくなります。

・これが「運動器」の障害となり、動くことが困難になったり、
　寝たき　りになる可能性が高くなります。

このような危険性の高い状態がロコモティブシンドロームなのです。
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ロコモ予防＆対策は、
・開眼片足立ち
・スクワット
・ストレッチ
・ラジオ体操
・ウォーキング
などを毎日定期的に行うことなんです。

ムリムリムリ・・・毎日定期的になんて絶対ムリ！

何をおしゃるうさぎさん・・・ですよ！

そこで当院お勧めの「全身メンテナンス」が最適なんです。
動きの悪くなった「関節・筋肉の柔軟性を改善」することができます。

ロコモ予防＆対策を始める準備ができます。
そして、総合指導法にて実施アドバイス＆サポートが受けられます。

「全身メンテナンス」を受けてロコモ予防＆対策をスタート！
ご予約・お問合せは「080-4838-4301」までお願いします。

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正／調整（産後の方にお勧め）」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

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なお、19:00～22:00は完全予約制となっております。