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チャレンジ「ゆがみ」を緩和する⑤:身体の「ゆがみ」を脚倒しで緩和する


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

あなたの身体ゆがんでますよ!

 

身体の「ゆがみ」を緩和する特別講座ですよ!

 

「ゆがみ」の緩和方法を教えちゃいます!

 

とにかく、実行することが最大のポイント!
やらなければ、結果も出ません。

 

☆☆ 身体の「ゆがみ」を脚倒しで緩和する ☆☆

 

今回も、また簡単な方法?

 

やってください、きっと良くなりますよ!

 

「ゆがみ」を良くしたいのならば、当院にお任せください。
◎お急ぎの方「080-4838-4301」までお電話ください。

 

それでは「ゆがみ」を改善するやり方です・・・・・・

 

☆☆身体の「ゆがみ」を脚倒しで緩和する。

 

1.上向で寝転がってください。
2.両腕を肩の線まで上げてください。十字架のポーズ。
3.右脚を、ゆっくり上方にあげて行きます。
  ◎最高点は、真っ直ぐ上に向いた所になります。
4.上げた右脚を左側にゆっくり倒していきます。
  ◎背中が浮かないように両手で踏ん張ってください。
5.背骨(胸椎・腰椎)がヒネラレテとても気持ち良いです。
  ◎右脚が倒れる所まで倒し、気持ち良さを感じてください。
   目安は、30秒程度。
6.右脚をゆっくりとスタート位置に戻します。
7.3~6までの動作を左足でも同様に行います。
8.左右の脚で各3回繰り返して行ってください。

 

当院は「姿勢矯正」を専門としています。
是非、ご来院いただき「姿勢」を見直しましょう!

 

ご予約・お問合せ「080-4838-4301」までお電話ください。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

☆当院の紹介映像をご覧ください☆

 

オンラインでの予約(エキテン簡単予約)はこちらから

なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

住所
〒192-0066
東京都八王子市本町14-6
アクセス
JR八王子駅北口より徒歩10分
いちょうホール前

TEL 080-4838-4301
診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
代表者名 黒沼 隆

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