“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼　隆です。

突然ですが、あなたの体温適正ですか？

・・・の質問で今回も始まりました。

☆☆　理想の平熱（体温）は３６．５～３７度　☆☆
⇒体内の酵素が元気に活動できる最適の温度とされています。

今回は「体温（平熱）を上げるメリット②」をお話いたします。

☆☆　②：身体の血流が良くなります。　☆☆

ご存じでしたか？

食べた物が、シッカリ消化されますと栄養が腸で取り込まれます。
そして、肝臓に運ばれると分解・代謝を繰り返すことで熱エネルギーに
変換されます。

興味ない・・・・・・・ご自分の身体に興味を持ってください。
知っていました！・・・良く勉強されていますね！
知らなかった・・・・・ここで、学んでください。

この、熱エネルギーと筋肉で生産された熱が血管によって全身に運ばれます。

おっと、そうです「体温を上げたい」とお考えの方当院にお任せください。
ご予約・お問合せは「080-4838-4301」までお電話ください。

生産された熱が血管によって全身に運ばれると、どうなるの・・・

血液によって運ばれた「熱」により、血管が拡張され血の流が良くなります。
つまり、血流が良くなると身体の熱生産が効率的に行われるようになるのです。

体温（平熱）が高くなると取り込んだ栄養や酸素が身体の隅々にまで運ばれ、
そして、不要な老廃物・二酸化炭素が回収され体外に排出されます。

このことからも、体温（平熱）を上げることが必要となります。

体温（平熱）３５．３度の人が、３６．３度になったら・・・
・血流が良くなります。
・熱生産が活発化します。
・栄養が隅々にまで運ばれます。
・老廃物が回収／排出されます。

そのために・・・
バランスの良い食事を取りましょう！
簡単な運動で、筋肉に刺激を与えましょう！
温泉を利用して身体を温めるのも良い方法です。

理想の平熱（体温）：３６．５～３７度を目指しましょう！

院長（黒沼）は「健康管理士」として健康アドバイスを行っています。
是非、ご来院いただき「理想の平熱（体温）」を追求しましょう！

ご予約・お問合せ「080-4838-4301」までお電話ください。

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正／調整（産後の方にお勧め）」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

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