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低体温からの脱出方法①:生活習慣の改善


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

暑い夏には「冷たいコヒー」が飲みたくなりませんか?

 

今日も、
☆☆ 美味い!秘伝の“水出しアイスコーヒー” ☆☆
出来ていますよ!

 

今回から「低体温からの脱出方法」をお伝えして行きます。

 

夏は「低体温」「冷え性」を改善するために最適な季節です。
今日からSTARTしましょう!

 

今回の話題は・・・

 

☆☆ 生活習慣の改善 ☆☆

 

さらっと「生活習慣の改善」を上げてまみした。

 

なんと言ってもこの「生活習慣の改善」が最大のポイントんなです。

 

ご存じでしたか?

 

「低体温」「冷え性」は、生活習慣の乱れが原因となっていることが多いことを。

 

このようなコトワザ(?)聞きませんでしたか?
◎——————————————
◎ 早寝、早起き、三文の徳
◎——————————————

 

早く寝て、早く起きる。
明るい時間帯にシッカリ働き、暗い時間帯はシッカリ睡眠を取る。

 

皆さま、このような正しい生活習慣はお持ちですか?

 

当院院長(黒沼)は、健康管理士として生活習慣の改善をサポートいたします。
ご予約・お問合せは「080-4838-4301」までお電話ください。

 

生活習慣が乱れると、どうなるのでしようか・・・

 

1.メタボリックシンドローム
2.高血圧
3.心臓病
4.糖尿病
5.脳血管疾患
6.低体温、冷え性
7.うつ病

 

などなど、悪い響きの病気「生活習慣病」を引き起こすことなります。

 

なので、こんな「生活習慣」を止めましょう!
・夜更かし、朝寝坊
・朝食抜き、遅い夕食
・暴飲暴食(カロリーオーバー)
・行き過ぎたダイエット
・睡眠不足
・運動不足

 

ポイントは、自律神経系の正常化を計ることなのです!
詳しくは・・・・・

 

当院にお任せください「生活習慣の改善アドバイス&サポート」。
ご予約・お問合せ「080-4838-4301」までお電話ください。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

☆当院の紹介映像をご覧ください☆

 

オンラインでの予約(エキテン簡単予約)はこちらから

なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

住所
〒192-0066
東京都八王子市本町14-6
アクセス
JR八王子駅北口より徒歩10分
いちょうホール前

TEL 080-4838-4301
診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
代表者名 黒沼 隆

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