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低体温からの脱出方法②:身体を冷やさない努力


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

今回は「低体温からの脱出方法」の第3話です。

 

夏は「低体温」「冷え性」を改善するために最適な季節です。
即刻、STARTしましょう!

 

今回の話題は・・・

 

☆☆ ②:身体を冷やさない努力 ☆☆

 

私の観察したところによりますと
「低体温」「冷え性」の方は、寒さに強いのではないか?
と考えさせられるんです。

 

なぜか?
それは「薄着」なんです。
私は超寒がりなので、少しでも寒いと1枚よけいに着込みます。
そんなときでも、「低体温」「冷え性」の方は私よりも薄着。

 

そして、もう1点あるんです。
それは「締め付ける物」を身に着けているなんです。
もともと血行が良くないところを締め付けるとさらに悪くなりますよね・・・

 

当院院長(黒沼)は、健康管理士として身体を冷やさない努力をサポートいたします。
ご予約・お問合せは「080-4838-4301」までお電話ください。

 

「身体を冷やさない努力」はどうやるのでしようか・・・

 

1.プラス1枚の温度調節用上着を用意しておく
2.あまり薄手のものは着ない
3.身体を締め付けるものは、必要以上に身につけない
4.首筋を冷やさない
5.冷たい物はひかえる
6.身体の中から暖める

 

などなど、冷房対策・低暖房対策が必要となります。

 

なので、こんな「身体を冷やさない努力」を始めましょう!
・暖かい飲み物で身体の中から暖める
 ⇒お勧めは「ハーブティー」。カモミール・ローズマリー。
  ウーロン茶やプーアル茶もお勧め!
・保温効果のある締め付けない下着
・女性は、スカートよりもスラックス/Gパン
・冷房は冷やし過ぎないように適度に都度調整
・素足ではなく、靴下をはく

 

ポイントは、血行を良くすることなのです!
詳しくは・・・・・

 

当院にお任せください「血行改善アドバイス&サポート」。
ご予約・お問合せ「080-4838-4301」までお電話ください。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

☆当院の紹介映像をご覧ください☆

 

オンラインでの予約(エキテン簡単予約)はこちらから

なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

住所
〒192-0066
東京都八王子市本町14-6
アクセス
JR八王子駅北口より徒歩10分
いちょうホール前

TEL 080-4838-4301
診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
代表者名 黒沼 隆

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