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フットケア実践④:「ヒザ」のリセット


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

「とてもスゴイ“メカ”」である人間の身体を元気にするための実践プログラムです。
普通に「二足歩行(歩く)」ための実践、第4弾

 

☆☆ 実践④:「ヒザ」のリセット ☆☆

 

「足首のリセット」に続く脚関節の重要ポイント「ヒザ」です。

 

この「ヒザ」は、トラブル発生ポイントでもあります。
・足首の不調は、あまり気にしていないかもしれません。
・ヒザの不調は、とても気になります。

 

「ヒザ」のトラブル
・痛い
・動きが悪い
・曲がらない
・伸びない
など、色々な症状となって現れています。

 

そんな「ヒザ」をリセットしてみましょう!

 

☆☆ 「ヒザ」をリセットのやり方 ☆☆
<ご注意>痛い所は、ムリにやらないでください。
     さらに、悪化させる原因になるかもしれません。
1.床の上に両足を伸ばして座ってください。
2.両手指の親指で右足の「お皿の周囲」を色々な角度から押して行きます。
  a.上(股関節側)から、下(かかと側)方向に2回押します。
  b.左斜め上から、斜め下方向に2回押します。
  c.左真横から、右方向に2回押します。
  d.左斜め下から、斜め上方向に2回押します。
  e.下(かかと側)から上(股関節側)方向に2回押します。
  f.右斜め下から、斜め上方向に2回押します。
  g.右真横から、左方向に2回押します。
  h.右斜め上から、斜め下方向に2回押します。
3.左足の「お皿の周囲」も同様に行ってください。
4.右ヒザを両手で包むように持ってください。
5.上方向に少し持ち上げて、下方向に落とすように押します。5回程度。
6.左足の「ヒザ」も同様に行ってください。
7.2~6を1日に2~3回(朝・昼・夜)行ってください。

 

当院では「ヒザ下フットケアー:1000円」を行っております。
ご予約・ご質問は「080-4838-4301」までお願いいたします。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

——–☆★☆ 本日初日:8日間・毎日2回開催 ☆★☆————–
☆カイロプラクティックを勉強してみませんか?☆
 ~ご自分の健康のために。~
<無料>1日勉強会の事前説明&体験施術
 ・会場:くろぬま健康カイロ院(当院:いちょうホール前)
 ・日時:8月14日(日)~21日(日)8日間:毎日2回開催
     <1回目> 朝10:00開始、<2回目> 夜7:00開始
 ・参加希望予約:080-4838-4301にご連絡ください。
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☆当院の紹介映像をご覧ください☆

 

オンラインでの予約(エキテン簡単予約)はこちらから

なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

住所
〒192-0066
東京都八王子市本町14-6
アクセス
JR八王子駅北口より徒歩10分
いちょうホール前

TEL 080-4838-4301
診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
代表者名 黒沼 隆

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