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フットケア実践⑤:「股関節」のリセット「エアー平泳ぎ」!


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

「とてもスゴイ“メカ”」である人間の身体を元気にするための実践プログラムです。
普通に「二足歩行(歩く)」ための実践、第5弾。

 

☆☆ 実践⑤:「股関節」のリセット「エアー平泳ぎ」! ☆☆

 

やっとここまで来ました。

 

この「股関節」も、トラブル発生ポイントです。
・痛い
・動きが悪い
・外側に曲がらない
・内側に曲がらない
など、色々な症状となって現れています。

 

この「股関節」がシッカリ動かなければ普通に「二足歩行(歩く)」はムリ!
きつい言い方ですが、とても難しい状況ですよね・・・

 

この重要な「股関節」をリセットしてみましょう!

 

☆☆ 「股関節」をリセットのやり方 ☆☆
<ご注意>痛い所は、ムリにやらないでください。
     さらに、悪化させる原因になるかもしれません。
1.畳の上に両足を伸ばして寝てください。
2.平泳ぎの足の動きを再現します。題して「エアー平泳ぎ」!
  a.右足をヒザを外側に倒したまま引き上げてきます。
  b.上げきったら内側に起こして行きます。起こせるところまで起こす!
  c.その状態で、かかとを滑らせながらゆっくり足を伸ばします。
  d.この動作を5回繰り返します。
  e.同様に左足も行ってください。
  f.右足をヒザを立てて内側に倒しながら引き上げてきます。
  g.上げられるところまで上げてください。
  h.ヒザを外側に倒し、かかとを滑らせながらゆっくり足を伸ばします。
  i.この動作を5回繰り返します。
  j.同様に左足も行ってください。
3.2(a~j)を1日に2~3回(朝・昼・夜)行ってください。

 

当院では「ヒザ下フットケアー:1000円」を行っております。
ご予約・ご質問は「080-4838-4301」までお願いいたします。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

——–☆★☆ 開催中:8日間・毎日2回開催 ☆★☆————–
☆カイロプラクティックを勉強してみませんか?☆
 ~ご自分の健康のために。~
<無料>1日勉強会の事前説明&体験施術
 ・会場:くろぬま健康カイロ院(当院:いちょうホール前)
 ・日時:8月14日(日)~21日(日)8日間:毎日2回開催
     <1回目> 朝10:00開始、<2回目> 夜7:00開始
 ・参加希望予約:080-4838-4301にご連絡ください。
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☆当院の紹介映像をご覧ください ☆

 

オンラインでの予約(エキテン簡単予約)はこちらから

なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

住所
〒192-0066
東京都八王子市本町14-6
アクセス
JR八王子駅北口より徒歩10分
いちょうホール前

TEL 080-4838-4301
診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
代表者名 黒沼 隆

当院Facebookはこちら
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