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あおたけ(運動枕)の使い方講座⑤:背骨全体の「ゆがみ」を緩和する


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

特集「あおたけ(運動枕)」の使い方講座、第5弾です。

 

今回も言いっちゃいます!

 

◎「あおたけ(運動枕)」は、ただの枕ではございません。
◎「とてもスゴイ“枕”」なんです!

 

この「とてもスゴイ“枕”」の使い方を覚えてくださいね!

 

これは、毎回お伝えいたします。

 

第5話 ☆☆ ⑤:背骨全体の「ゆがみ」を緩和する ☆☆

 

前回もお伝えいたしましたとおり

 

  「あおたけ(運動枕)」は、運動用具なんです。

 

「枕」以外の使い方の第2弾!

 

あおたけ(運動枕)の使い方「背骨全体の「ゆがみ」を緩和する」。

 

<重要>この使い方は、もう最高の使い方なんです。
    これ知らなきゃ「大損」です。

 

1.畳の上に身体を上向にして手足を伸ばして寝ます。
2.「あおたけ(運動枕)」をお尻の下に入れます。
  ⇒お尻の一番出っ張った辺りが当る位置がいいかな。
3.両膝を60~90度位の角度に曲げてください。
4.この状態で、膝を左右に倒します。

 

*** ここまでは、前回同様 ***

 

5.膝を左右に倒しながら、身体を下方向に少しずつずらして行きます。
  ⇒枕の位置が、お尻→腰→背中→首へと移動します。
6.背骨全体を「あおたけ(運動枕)」が矯正してくれちゃうんです!
  ⇒枕が首に収まったら終了です。
7.この運動を1日1~3回(朝・昼・夜)やるといいですね!

 

背骨の「ゆがみ」が緩和されると同時に、身体が軽くなった感じがすると思います。

 

継続することで、とても良い事が起きるかもしれませんね!ご期待あれ!

 

期待できる効果として
・背骨の「ゆがみ」緩和
・姿勢の調整
・腰痛の緩和
・背中痛の緩和
などが期待できますよ!

 

当院で「あおたけ(運動枕)」を販売ております。
考えることなく、今すぐのご使用をお勧めいたします。
・販売価格:7,560円(税込)

 

ご注文・ご質問は「080-4838-4301」までお願いいたします。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

☆当院の紹介映像をご覧ください☆

 

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なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

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診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
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