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9月です。食欲の秋!旬の食材をご紹介します。


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

いよいよ季節は「秋」に突入です。

 

天高く馬肥える秋!
いやいや、秋は食べ物が特に美味しく感じます!

 

ついつい食べ過ぎてしまいます。

 

たまには「旬の食材」なんてものをご紹介しちゃいましょう!

 

<お魚:カツオ>
脂がのったプリプリの「カツオ」たまりません。
カツオの血合にはビタミンB群(B1/B6/B12/ナイアシンなど)、鉄分
などのミネラル類をたくさん含んでいます。
「カツオのたたき」は、タマネギ・ニンニクのスライスを添えてたべますよね!
この食べ方最高なんです、タマネギ・ニンニクに含まれる硫化アリルがカツオの
ビタミンB1吸収を高めてくれます。
さらに、カツオに含まれるDHA・EPA、タウリンも豊富に含まれています。

 

◎藁(わら)あぶりのカツオのたたき、もうめちゃくちゃ美味い!
 酒の肴に最適ですね!

 

<くだもの:梨>
梨は、水分が約90%なので夏(晩夏)の水分補給に最適ですよ!
また、解熱作用もありますので熱があるときに食べるのもお勧めです。
さらに、アミノ酸も・・・
◎疲労回復成分のアスパラギン酸
◎消化酵素のプロテアーゼ
 食後のデザートやお肉の調理(柔らかくする)にお勧め!

 

旬の食材を食べて、身体を元気にしましょう!

 

「痛い」「つらい」と感じ、何とかしたいとお思いの方・・・
我慢していいても良くなりません!

 

当院の全身メンテナンスがお勧めです!
今すぐご予約!「080-4838-4301」までお願いいたします。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

☆当院の紹介映像をご覧ください☆

 

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なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

住所
〒192-0066
東京都八王子市本町14-6
アクセス
JR八王子駅北口より徒歩10分
いちょうホール前

TEL 080-4838-4301
診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
代表者名 黒沼 隆

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