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睡眠術①:睡眠は何のためにあるのでしょう?


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

今回から「睡眠術」と題しましてお話を進めて行きたいと考えています。

 

催眠術ではございません。睡眠術です。

 

たまには、このような言い回しも良いかな?なんて考えています。

 

第1回は・・・

 

☆☆ 睡眠は何のためにあるのでしょう? ☆☆

 

を考えてみたいと思います。

 

1.身体を休めるためにある。
  私たちは、「寝る」と言う動作を毎日行い生涯の約1/3を費やしています。
  それは、疲れた身体を休めるためなのです。
  睡眠が、身体の疲れをとり翌日はリフレツシュ!
  ◎今日も元気だ!ご飯が美味しい!
   風呂上りのビール、たまらない!

 

2.脳を休めるためにある。
  身体同様に「脳」も疲れます。
  「脳みそ」をフル回転することで、仕事・遊びなどなどに対応しています。
  ⇒私「脳みそ」使っていないので疲れません・・・本当ですか?
  でも、シッカリ寝てますよね・・・

 

3.脳内情報の整理
  1日ガンバツテ仕事や遊びを行うことで、脳内に情報があふれた状態になります。
  この沢山の情報を寝ることで整理しているのです。
  なので、眠らないとと情報が沢山あり混乱すると同時に、新しいことが入らない!
  なんてことに成ってしまうかもしれません。
  ⇒最悪、感情のコントロールができなくなるかもしれません。
   いつも悲しい、いつも可笑しい・・・少し変な人になっちゃうかも?

 

このようなことが私たちの身体の中で行われているんです。
なので・・・「質の高い眠り」を手に入れてください。

 

当院では、睡眠環境の改善をご提案させていただきます。
お勧めは、矯正マット「ヘルスウェーブ」です。

 

当院への、ご予約・ご質問につきまして、
「080-4838-4301」までお願いいたします。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

☆当院の紹介映像をご覧ください☆

 

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なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

住所
〒192-0066
東京都八王子市本町14-6
アクセス
JR八王子駅北口より徒歩10分
いちょうホール前

TEL 080-4838-4301
診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
代表者名 黒沼 隆

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