“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼　隆です。

前回までは「食事」にまつわる「ウソ！」「ホント！」でした。

新シリーズ「２ｎｄシーズン」は・・・
「運動」にまつわる「ウソ！」「ホント！」になります。

こちらも、全１０回を予定していますので、お楽しみあれ！

２ｎｄシーズン第１回は・・・

☆☆　私の「運動音痴」は、親からの遺伝なの？　☆☆

皆様は、どうですか？
・運動神経バッチリ！
・運動音痴です。

この違いは、親からの遺伝なのでしょうか？

答え：「ウソ！」なんです。

＜解説＞
「親からの遺伝」ではございません。
しかし、親からの遺伝的要因も一つの要素ではあります。
・骨格
・筋肉のつき方
・反応速度
などの形態的なものが、遺伝的なものです。

ポイントは・・・

☆☆　小さい頃から楽しく身体を動かすこと！　☆☆

つまり、運動のセンスは幼少期にどれだけ身体を動かしたかによるのです。

なんと生まれたときから運動・リズムの神経系が発達して行くのです。

お父さん・お母さん・兄弟・お友達・・・いろいろな人と身体を動かして遊ぶ！
なんでもいいんです。
・ボールあそび
・鬼ごっこ
・木登り
・公園の遊具あそび

遊ぶことで、身体のバランスＵＰ、運動能力・反射能力の向上につながるんです。

運動能力が、ほぼ完成する時期は「１０歳前後」と言われています。

なので「１０歳前後」までに、身体をシッカリ動かしてください！

ごめんなさい・・・
読者の皆様は、もう手遅れですね・・・当然、私も。

◎運動能力は、自分で向上させるものです。
　運動音痴だって、少しずつ改善しますよ！きっと・・・

　毎日コツコツと運動しましょう！

当院では生活習慣改善へのアドバイスも行っています。
当院への、ご予約・ご質問につきまして、
「080-4838-4301」までお願いいたします。

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正／調整（産後の方にお勧め）」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

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