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私の「運動音痴」は、親からの遺伝なの?


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

前回までは「食事」にまつわる「ウソ!」「ホント!」でした。

 

新シリーズ「2ndシーズン」は・・・
「運動」にまつわる「ウソ!」「ホント!」になります。

 

こちらも、全10回を予定していますので、お楽しみあれ!

 

2ndシーズン第1回は・・・

 

☆☆ 私の「運動音痴」は、親からの遺伝なの? ☆☆

 

皆様は、どうですか?
・運動神経バッチリ!
・運動音痴です。

 

この違いは、親からの遺伝なのでしょうか?

 

答え:「ウソ!」なんです。

 

<解説>
「親からの遺伝」ではございません。
しかし、親からの遺伝的要因も一つの要素ではあります。
・骨格
・筋肉のつき方
・反応速度
などの形態的なものが、遺伝的なものです。

 

ポイントは・・・

 

☆☆ 小さい頃から楽しく身体を動かすこと! ☆☆

 

つまり、運動のセンスは幼少期にどれだけ身体を動かしたかによるのです。

 

なんと生まれたときから運動・リズムの神経系が発達して行くのです。

 

お父さん・お母さん・兄弟・お友達・・・いろいろな人と身体を動かして遊ぶ!
なんでもいいんです。
・ボールあそび
・鬼ごっこ
・木登り
・公園の遊具あそび

 

遊ぶことで、身体のバランスUP、運動能力・反射能力の向上につながるんです。

 

運動能力が、ほぼ完成する時期は「10歳前後」と言われています。

 

なので「10歳前後」までに、身体をシッカリ動かしてください!

 

ごめんなさい・・・
読者の皆様は、もう手遅れですね・・・当然、私も。

 

◎運動能力は、自分で向上させるものです。
 運動音痴だって、少しずつ改善しますよ!きっと・・・

 

 毎日コツコツと運動しましょう!

 

当院では生活習慣改善へのアドバイスも行っています。
当院への、ご予約・ご質問につきまして、
「080-4838-4301」までお願いいたします。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

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なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

住所
〒192-0066
東京都八王子市本町14-6
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TEL 080-4838-4301
診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
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