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昔スポーツ選手だったので、今も「心臓が大きい」のですよね?


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

「2ndシーズン:運動」にまつわる「ウソ!」「ホント!」の最終回です。

 

第10回・最終回です。

 

☆☆ 昔スポーツ選手だったので、今も「心臓が大きい」のですよね? ☆☆

 

スポーツ選手に見られます「心臓肥大化 = スポーツ心臓」と言われます。
とても高度なトレーニングを続けて来た選手に見られます。

 

この「スポーツ心臓」は、スポーツを止めて時間が経過しても大きいまま
なのでしょうか?

 

答え:「ウソ!」なんです。

 

<解説>
「スポーツ心臓」には2種類あります。

 

1.動的「スポーツ心臓」
  マラソン・水泳の選手に見られる「スポーツ心臓」です。
  筋肉への酸素供給量を増やすため、血液量が増えることから
  ◎心臓の容量が大きくなります。

 

2.静的「スポーツ心臓」
  ウエイトリフティングなど筋力トレーニングによる「スポーツ心臓」です。
  運動中血圧300mmHgと、心臓が血液を押し出す抵抗が増すので
  ◎心筋が強化され厚くなります。

 

このように、全身の筋肉・血管・臓器への酸素供給を120%行うことで
競技能力を高めるために心臓の変化「スポーツ心臓」になります。

 

しかし、「スポーツ心臓」は競技を止めてから1~3年程度経過で「消失する」
と言われています。

 

なので「昔スポーツ選手だったので今も心臓が大きい」は「ウソ!」なんです。

 

お・わ・か・り・・いただけましたでしょうか?

 

もし、中高年の方で
「昔スポーツ選手だったので、心臓が大きくなった」とお思いであれば
それは間違えで何らかの病気が隠れいてるかもしれません。
一度検査をお受けになることをお勧めいたします。

 

当院では生活習慣改善へのアドバイスも行っています。
当院への、ご予約・ご質問につきまして、
「080-4838-4301」までお願いいたします。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

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