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「憂うつ」な気分は、「うつ病」が原因なの?


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

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☆☆ 本日10/30最終日 ☆☆

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是非、ご参加ください。

ご参加予約:080-4838-4301までご連絡ください。
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「3ndシーズン:ストレス」にまつわる「ウソ!」「ホント!」について考えます。

 

第8回です。

 

☆☆ 「憂うつ」な気分は、「うつ病」が原因なの? ☆☆

 

「憂うつ」な気分 = 「うつ病」・・・なのでしょうか?

 

「うつ病」になると「憂うつ感」が広がるって聞きますよね・・・

 

答え:ご安心ください「ウソ!」なんです。

 

<解説>
ちょっと考えてみてください。
日々の生活や会社仕事の中で・・・
・ストレスを感じるイヤな事
・失敗した事
・うまくいかない事
・不安な事
これらは、どこかで発生し遭遇します。

 

そのとき、普通に「気分が落ち込みます」し「沈みます」よね?
この心の落ち込みが「憂うつな気分」なんです。

 

この「憂うつな気分」は、その原因解消とともに消えてしまいます。
何か良い事や嬉しい事が起きると、吹っ飛んでしまいます。

 

そうではありませんか?

 

このような「憂うつ」を「通常の憂うつ気分」と言います。

 

では、通常ではない「憂うつ気分」はあるのでしょうか・・・

 

あるんです「うつ病の憂うつ気分」。
・ストレスや原因が解消しても良くならない。
・良い事や嬉しい事があっても良くならない。
・自分の努力も他人の努力も効果が無い。

 

「うつ病の憂うつ気分」の見極め・・・
⇒2週間以上続く憂うつ感、不安感、焦燥感、睡眠障害・・・
 さらに、自殺願望がある。
 学校・仕事に行けないくらいつらい。

 

ポイント
・「通常の憂うつ気分」は、一時的な落ち込みで終わる。
・「うつ病の憂うつ気分」は、継続的に落ち込み悪化する。

 

お・わ・か・り・・いただけましたでしょうか?

 

誰でも普通に落ち込むことは、あります。
私:黒沼も、当然落ち込むことがあります。
⇒落ち込み解消方法は「美味しいお酒を飲む」ですね!
 「やっぱり、それ・・・」と言わないでください。

 

「心の病(やまい)」は、難題ですね!
私:黒沼は、健康管理士としてサポートいたします。

 

身体の「痛い」「つらい」は年齢に関係ございません。
我慢していても良くなりません。

 

当院では生活習慣改善へのアドバイスも行っています。
当院への、ご予約・ご質問につきまして、
「080-4838-4301」までお願いいたします。

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身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

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なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

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診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
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