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スマートフォンの悪影響:①疲れ目対策


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

ガラケーからスマホに時代は移り変わっています。

 

そこで、このスマホ(スマートフォン)の健康に悪い所を考えて見ましょう。

 

予定では、全3回です。

 

今回取り上げるのは・・・

 

☆☆ ①疲れ目対策 ☆☆

 

最近良く耳にします「若年性老眼」と言うことば。

 

老眼は、老人が成るものですよね!
まあ、45歳を超えた辺りから近くの物が見えにくくなってきます。

 

これ、ビョーキではなく目のレンズ調整ができなくなってしまう。
筋力の衰えなんです。

 

では、なぜ「若年性老眼」が生まれてしまったのでしょう・・・

 

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    スマートフォンの目への影響 
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毎日の生活の中に溶け込んでしまったスマホやタブレットの影響です。

 

目の疲れや痛みを感じながらも、ついつい使い続けてしまっていませんか?
スマホが無いと生きていけない!なんて感じていませんか?

 

・画面中の小さい文字を見続ける
 ⇒眼のピント合わせ機能への負担

 

・動画やスクロールによる素早く見る
 ⇒まばたき回数の減少
 ⇒眼の乾燥

 

・画面からのブルーライト
 ⇒網膜を傷つける要因になる。

 

このような状態が続くことで
・視力低下
・網膜異状
・ドライアイ
・緑内障
・加齢横斑変性
・若年性老眼
そして、怖いことに失明のリスクも・・・

◎スマートフォンによる生活習慣病と言えるのではないでしょうか。
 スマホ・タブレットは生活必需品ですが、その活用方法には注意が必要です。

 

身体の「痛い」「つらい」だけではありません。
眼の「痛い」「つらい」も注意が必要です。
どちらも、我慢していても良くなりません。

 

当院では生活習慣改善へのアドバイスも行っています。
当院への、ご予約・ご質問につきまして、
「080-4838-4301」までお願いいたします。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

☆当院の紹介映像をご覧ください☆

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なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

住所
〒192-0066
東京都八王子市本町14-6
アクセス
JR八王子駅北口より徒歩10分
いちょうホール前

TEL 080-4838-4301
診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
代表者名 黒沼 隆

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