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インフルエンザ③:インフルエンザの「予防」について


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

テレビのニュース報道では・・・
「今年は、例年よりもインフルエンザ流行シーズンが早い」と・・・

 

そんなことで、今回は今年のインフルエンザ対策です。4回シリーズです。

 

第3回です。

 

☆☆☆ インフルエンザの「予防」について ☆☆☆

 

◎予防接種は・・・
 本格的な流行が始まる12月上旬までに受けることをお勧めします。

 

◎インフルエンザワクチンの効果は・・・
 予防接種後「約2週間かかる」と言われています。

 

なので、インフルエンザの予防接種をしたから安心しないでください。

 

普通に、生活の中でも予防が大切なのです。

 

<日常生活における予防法について>
・人ごみを避けましょう。
・外出時にはマスクを着用しましょう。
・帰宅時には「手洗い」と「うがい」を徹底しましょう。
・栄養を十分にとりましょう。
・休養(睡眠)を十分にとりましょう。
・室内では加湿と換気を良くしましょう。

 

◎語尾を「しましょう」と努力目標的な表現にしましたが、
 MUST的な意味で「する」でも良いと思います。

 

<他人への感染防止について>
「インフルエンザかな?」感染を広げないためにも、
⇒「咳」や「くしゃみ」などに含まれるウイルスの飛沫感染です。

 

感染の可能性がある方は・・・
・「咳」や「くしゃみ」をおさえた手を洗いましょう。
・鼻をかんだら手を洗いましょう。
・周囲へ配慮(咳エチケット⇒マスク着用)しましょう。

 

◎インフルエンザウイルスは、非常に感染力が強いです。
 本格的な大流行が始まる前からしっかり予防することが大切です。

 

お・わ・か・り・・いただけましたでしょうか?

 

インフルエンザの予防が大切です。
「インフルエンザかな?」と思ったらお医者さんに行きましょう!
早期対応が有効ですよ!

 

ポイントは「もらわない対策」「あげない対策」が必要ですね!

 

「もらわない対策」も「あげない対策」も・・・
・マスク着用
・栄養素の補給「ヘルスレスベラGS」を摂る
・身体の不調を整える

 

身体の「痛い」「つらい」は年齢に関係ございません。
そして、我慢していても良くなりません。

 

当院への、ご予約・ご質問は下記・・・
「080-4838-4301」までお願いいたします。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

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なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

住所
〒192-0066
東京都八王子市本町14-6
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JR八王子駅北口より徒歩10分
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TEL 080-4838-4301
診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
代表者名 黒沼 隆

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