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気になったニュース:③20代女性、9割が「運動せず!」


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

「気になったニュース」といたしまして、4回に分けてお伝えします。

 

第3回は<20代女性、9割が「運動せず!」>
と言うニュースなんです。

 

◎2016年11月15日:読売新聞
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厚生労働省は11月14日

 

若い世代ほど栄養バランスのとれた食生活を送っておらず、
運動習慣のない人が多い。

 

とする国民健康・栄養調査の結果を公表した。

 

特に20歳代女性は、9割以上が運動習慣を持たないなど、
生活習慣に問題があることが浮き彫りになった。

 

調査の結果によると・・・
運動:1回30分を週2回以上続けている人の割合
・70歳以上の男性56%、女性38%
に対し、
・20歳代の男性17%、女性8%
と、若い世代ほど低かった。
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皆様は、運動:1回30分を週2回以上続けていますか?

 

ちなみに、私:黒沼は皆様を「健康にするために」自分の健康が重要
との考えから継続し行っていますよ!

 

⇒どなたか「お褒めのことば」くださいね!

 

なんで運動が必要だと思いますか?

 

答えは簡単「健康維持」のためですよ。

 

適度に身体を動かすことで、筋肉や関節の柔軟性が保持されるんです。
何もしないと、硬くなり・動かなくなってしまうんです。

 

20歳代女性「もっと身体を動かしましょう!」きっと良い事が起きますよ!

 

私:黒沼は、健康管理士としてサポートいたします。

 

身体の「痛い」「つらい」は年齢に関係ございません。
我慢していても良くなりません。

 

当院では生活習慣改善へのアドバイスも行っています。
当院への、ご予約・ご質問につきまして、
「080-4838-4301」までお願いいたします。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

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なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

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