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症状緩和①:「首こり」を緩和しませんか?きっと楽になりますよ。


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

「症状緩和」と題して、なんと全12回に分けてお伝えします。

 

皆様の感じている「痛い」「つらい」の緩和に役立ててくださいね!
きっと、楽になると思いますよ。

 

第1回は☆☆ 「首こり」を緩和しませんか? ☆☆

 

「首」こっていませんか?

 

ゴリゴリ、カチカチになっていませんか?

 

なぜ、こんなになってしまったのでしょう・・・
・生活習慣
・姿勢が悪い
・仕事のせい
・運動不足
・布団に寝ていない
などなど、様々な要素が挙げられます。

確かに、これらのことが原因・要因だと考えられます。

 

ポイントは「首の骨(頚椎)の動きが悪くなっている」ことなんです。

 

なので、「首こり」を緩和するためには・・・

 

首の運動を行いましょう!
・首を前後に曲げる
・首を横に倒す
・右に向く、左に向く
これらを行ってみてください。

 

また、枕を使ってシツカリ睡眠を取ってください。
寝ることで、リラックスできますよ。

 

ただし、「硬くなったな」と感じた時では遅い!
感じる少し前に行うのが良いですよ。

 

もう既に残念なことになってしまっている「あ・な・た」

 

自力での緩和には限界がございます。

 

◎首の「痛い」「つらい」は、我慢していても良くなりません。

 

当院では生活習慣改善へのアドバイスも行っています。
当院への、ご予約・ご質問につきまして、
「080-4838-4301」までお願いいたします。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

☆当院の紹介映像をご覧ください☆

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なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

住所
〒192-0066
東京都八王子市本町14-6
アクセス
JR八王子駅北口より徒歩10分
いちょうホール前

TEL 080-4838-4301
診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
代表者名 黒沼 隆

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