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症状緩和⑥:背骨(胸椎)を動かしましょう!


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

「症状緩和:全12回」でお伝えしています。もう、中間です。

 

皆様の感じている「つらい」「痛い」の緩和に役立ちますよ!
おそらく“楽になる”と思いますよ。

 

第6回は☆☆ 背骨(胸椎)を動かしましょう! ☆☆

 

「背中あたり」に“痛み、つらさ”ございませんか?
「動きにくく」なっていませんか?

 

なぜでしょうね・・・そう、背骨(胸椎)の動きが悪いんです!

 

そして、そしてここでも・・・
当然ですが近くにある「肩甲骨」にも問題ありなんですね。

 

背骨(胸椎)のダメダメをなんとかする運動は・・・
◎肩の「上げ・下げ」です!

 

肩の「上げ・下げ」で背骨(胸椎)が動くの?

 

動くんです!いやいや、動かすのです。

 

1.右肩を上げる、左肩を下げる
2.左肩を上げる、右肩を下げる

 

この1・2の繰り返しです。

 

やってみてください。

 

背骨(胸椎)に集中して、感じてみてください。
いかがですか?

 

背骨(胸椎)が上下、斜め方向に動いていませんか?
感じた方:○
感じない方:△・・・感じられるようになってください。

 

この運動のポイントは・・・
お分かりですよね!
「背骨(胸椎)が上下、斜め方向に動いている」ことを確認することです。

 

骨の動きを感じることが大切なんですね!

 

さてさて、自力での緩和に限界をお感じの「あ・な・た」
◎「痛い」「つらい」は、我慢していても良くなりません。

 

当院では生活習慣改善へのアドバイスも行っています。
当院への、ご予約・ご質問につきまして、
「080-4838-4301」までお願いいたします。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

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なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

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診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
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