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症状緩和⑧:骨盤を動かしましょう!


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

「症状緩和:全12回」でお伝えしています。ラストスパート!

 

◎皆様の感じている「つらい」「痛い」の緩和に役立ちますよ!

 

きっと“楽になっちゃう!”と思いますよ。

 

第8回は☆☆ 骨盤を動かしましょう! ☆☆

 

おしり「周辺」に“違和感”ございませんか?
おしり「硬く」なっていませんか?

 

プリップリの「おしり」も良いですが、本当にプリップリなの?
硬くなっているだけでは・・・

 

骨盤の動きが悪くなるとどうなりますかね?
・歩きにくくなる
・お腹の調子が悪くなる
・おしりが痛い
などかな?もっとあるかも知れません。

 

やはり、不調として現れて来ますね!
でもね、これを不調と思わない方もいらっしゃいます。

 

だから「私のおしりプリップリ」なんで言ってるのかもしれません。

 

つまり、「骨盤」に問題ありなんです。

 

骨盤のダメダメをなんとかする運動は・・・
なんと「歩く」ことなんです。

 

皆様、毎日歩いてますよね!
毎日歩いているのに、なんで骨盤が動かなくなってしまうのでしょう?

 

こたえは・・・歩き方?
いやいや、そうなんですが

 

歩いている時に「骨盤の動き」を意識することなんです。

 

右脚を出したときに
・右の骨盤が上方向に動いている
・左の骨盤が下方向に動いている

 

左脚を出したときに
・左の骨盤が上方向に動いている
・右の骨盤が下方向に動いている

 

このような感覚を持って歩いたことございますか?

 

ないよね~

 

無意識ですよね。
なので、今から意識しましょう「骨盤の動き」を。

 

即刻実行!です。
「骨盤の動き」を感じてください。

 

骨盤が上下方向に動いていますか?
感じた方:○
感じない方:△・・・感じられるようになってください。

 

毎回言っています!
ポイントは・・・
「骨盤の動き」を感じることが大切なんですね!

 

自力での緩和に限界をお感じの「あ・な・た」

◎「痛い」「つらい」は、我慢していても良くなりません。

 

当院では生活習慣改善へのアドバイスも行っています。
当院への、ご予約・ご質問につきまして、
「080-4838-4301」までお願いいたします。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

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なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

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