“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼　隆です。

「症状緩和：全１２回」でお伝えしています。ラストスパート！

◎皆様の感じている「つらい」「痛い」の緩和に役立ちますよ！

きっと“楽になっちゃう！”と思いますよ。

第８回は☆☆　骨盤を動かしましょう！　☆☆

おしり「周辺」に“違和感”ございませんか？
おしり「硬く」なっていませんか？

プリップリの「おしり」も良いですが、本当にプリップリなの？
硬くなっているだけでは・・・

骨盤の動きが悪くなるとどうなりますかね？
・歩きにくくなる
・お腹の調子が悪くなる
・おしりが痛い
などかな？もっとあるかも知れません。

やはり、不調として現れて来ますね！
でもね、これを不調と思わない方もいらっしゃいます。

だから「私のおしりプリップリ」なんで言ってるのかもしれません。

つまり、「骨盤」に問題ありなんです。

骨盤のダメダメをなんとかする運動は・・・
なんと「歩く」ことなんです。

皆様、毎日歩いてますよね！
毎日歩いているのに、なんで骨盤が動かなくなってしまうのでしょう？

こたえは・・・歩き方？
いやいや、そうなんですが

歩いている時に「骨盤の動き」を意識することなんです。

右脚を出したときに
・右の骨盤が上方向に動いている
・左の骨盤が下方向に動いている

左脚を出したときに
・左の骨盤が上方向に動いている
・右の骨盤が下方向に動いている

このような感覚を持って歩いたことございますか？

ないよね～

無意識ですよね。
なので、今から意識しましょう「骨盤の動き」を。

即刻実行！です。
「骨盤の動き」を感じてください。

骨盤が上下方向に動いていますか？
感じた方：○
感じない方：△・・・感じられるようになってください。

毎回言っています！
ポイントは・・・
「骨盤の動き」を感じることが大切なんですね！

自力での緩和に限界をお感じの「あ・な・た」

◎「痛い」「つらい」は、我慢していても良くなりません。

当院では生活習慣改善へのアドバイスも行っています。
当院への、ご予約・ご質問につきまして、
「080-4838-4301」までお願いいたします。

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正／調整（産後の方にお勧め）」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

☆当院の紹介映像をご覧ください☆

オンラインでの予約はこちらから

なお、19:00～22:00は完全予約制となっております。