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気になったニュース(1月)①:寝不足は肥満のもと!


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

なんと1月が終わり、2月になってしまいました。
まだまだ寒い日が続きますね!

 

でも、少しずつ「春」が近づいて来ています。

 

さて、今月も1月中に気になったニュースを「4つ」お伝えします。

 

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<No.1>寝不足は肥満のもと!
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◎2017年1月16日 朝日新聞

 

寝不足だと太りやすくなるのは、夢を見る浅い眠り(レム睡眠)
の減少が関係している、とする研究成果を筑波大などのチーム
がまとめた。

 

レム睡眠が少なくなると、砂糖(ショ糖)や脂質を過剰に食べる
ことがマウスの実験で確かめられたという。
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寝不足の方?
そうなんですって、気をつけてくださいね。

 

眠れないから、お腹が減る。

 

⇒気になって眠れない。
 ⇒トイレに行きたくなる。
  ⇒トイレに行く。
   ⇒ついつい冷蔵庫を確認する。
    ⇒これ一口だけ食べて寝よう!
     ⇒もう少し食べちゃおうかな・・・

 

なんて、やっていませんか?

 

こんなときにお勧めしたいのが「カルシウム」を摂る!
精神を落ち着けてくれる作用があるんです。

 

当院お勧めの「ナノカルファミリーPLUS」。
1本3.5g、甘みがあります。
コップ1杯のお水と一緒に摂りましょう。

 

空腹感を満たし、心に潤いを与え、良い眠りを・・・

 

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「ナノカルファミリーPLUS」は、当院で販売していますよ。
・容量:1本(3.5g:590mgカルシウム)×30本入り
・価格:7,020円(税込み)
ぜひ、お買い求めください。

 

「痛い」「つらい」は、我慢していても良くなりません。
◎“楽しいカイロ”を体感してくださいね。

 

当院への、ご予約・ご質問は・・・
・・・「080-4838-4301」までお願いいたします。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

☆当院の紹介映像をご覧ください☆

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なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

住所
〒192-0066
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診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
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