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気になった「2月」のニュース①:運動10分間で記憶力アップ!?


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

なんだか「暖かい日」と「寒い日」が入り乱れています。
体調管理をシッカリ行ってください。

 

ポイントは「寒いのを我慢しない!」です。

 

もうそこまで「新緑の春」が来ています。

 

さて、今月も2月中に気になったニュースを「4つ」お伝えします。

 

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<No.1>運動10分間で記憶力アップ!?
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◎2017年2月7日 朝日新聞

 

--- 脳の機能活性化か ---

 

ジョギング程度の運動を10分間した直後は短期的な記憶力が増す。

 

という研究成果を
筑波大と米国カリフォルニア大のチームがまとめた。

 

一度見た物を正しく覚えていられるかを実験したところ、安静時
より成績がよかった。

 

運動で脳の機能が活性化された可能性があるという。
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運動を10分間することで記憶力が向上するんですね!

 

でも「短期的な記憶」なんですよね・・・

 

時間経過とともに、薄れてしまうのでしょうか?

 

患者様にお勧めしている自己管理運動(簡単な体操)でも
10分間行うことで、記憶力が向上するんですよね、きっと。

 

「運動する⇒覚える」を繰り返すことで頭が良くなるかも・・・

 

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受付:開始時刻の15分前から受付開始します

 

会場:くろぬま健康カイロ院(当院)
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   TEL:080-4838-4301

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