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歩き方を変えると②:股関節の「痛み」が緩和される!


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

前回から新シリーズとしまして「歩き方を変えると・・・」と題して、身体に起きる
良い影響についてお話させていただきます。

 

「第1回は、骨盤の「ゆがみ」が緩和される!」でした。

 

☆☆ 歩き方を変えると・・・ ☆☆第2回のご紹介です!

 

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◎第2回◎股関節の「痛み」が緩和される!
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思い出してください・・・・・・
正しい歩き方のポイント2です。

 

☆☆ 骨盤を前に押し出すように足をだす! ☆☆

 

質問です。
この意識を持って歩を進めますと、どこが動きますか?

 

答えは「骨盤+股関節」が動きます。

 

足を出すと骨盤が上下します。
さらに、足の付け根「股関節」も動きます。

 

◎右の骨盤を前に出すと、右股関節も前に出ます。
◎左の骨盤を前に出すと、左股関節も前に出ます。

 

「骨盤+股関節」の連携動作を繰り返すことになります。

 

「骨盤+股関節」が上手に動き出します!
今まで、感じたことのない動きが出来てきます。

 

どのように素晴らしいのでしょうか?
1.骨盤+股関節が動く
2.骨盤+股関節の周囲にある筋肉が動く
3.股関節の稼動域が広がる
  ⇒股関節の動きが良くなります。

 

☆☆ 股関節の「痛み」が緩和される! ☆☆

 

このように、関節の稼動域拡大に連動して行きます。

 

とってもステキな事だと思いませんか?

 

「正しく歩く」だけで良いことが起きるのです!

 

◎ポイントは“正しい歩き方”をイメージすることです!

 

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◎“正しい歩き方”をマスターしたい方は・・・
 当院にて「全身メンテナンス」をお受けください!
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当院への、ご予約・ご質問は・・・
・・・「080-4838-4301」までお願いいたします。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

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