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目の若さを保つには②:目の若さをキープするためには!


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

まだまだ、桜満開!
きもちの良い春の風に吹かれてませんか!

 

さて今回は、全3回の予定で、お話を進めています。

 

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☆☆ 目の若さを保つには・・・ ☆☆
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第2回:目の若さをキープするためには!

 

◎老眼の進行を抑えるための行動が必要となります。

 

1.目の疲れを取る
 ・蒸しタオルなどで目を温める。
 ・パソコンなどで長時間の作業を行わない。
  ⇒1時間に1回:目を休めるための休憩時間をとる。
 ・時々遠くを見る。
  ⇒目の筋肉をリラックスさせる

 

2.ブルーライトから目を守る
 スマートフォンやタブレットの液晶画面から発せられる
 「ブルーライト」は目にダメージを与えます。
 ・長時間の使用を控える。
 ・画面にブルーライトカットのフィルムを貼る。

 

3.毛様体筋を鍛える
 a.力を入れて目をぎゅっとつぶる。
 b.目をパッと開ける。
 c.顔を固定した状態で、目を1周ぐるっと回す。
 
 これを1~2分行うことで鍛えることができます。
 お試しあれ!

 

4.視力に合った老眼鏡をつくる
 見えにくいまま生活すると、目に負担がかかります。
 見えにくさを感じたら・・・
  ⇒自分の視力に合った老眼鏡をつくりましょう!

 

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☆☆ 目の若さをキープするためのサプリメント ☆☆

 

当院取り扱いの「ヘルスレスベラGS」をお勧めします。
<原材料名>
 ブドウ果皮エキス、ブドウ種子エキス、ビルベリーエキス、
 結晶セルロース、ソルビット、ショ糖エステル、セラック
<内容量>54g(1粒重量300mg×30粒)×6パック(1箱)
<希望小売価格> 1パック5,300円(税別)
        1箱(6パック)30,000円(税別)、

 

◎ご用命は・・・
 「080-4838-4301」までお願いいたします。
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“楽しいカイロ”治療(施術)の、ご予約・ご質問も、
・・・「080-4838-4301」までお願いいたします。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

☆当院の紹介映像をご覧ください☆

オンラインでの予約はこちらから

なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

住所
〒192-0066
東京都八王子市本町14-6
アクセス
JR八王子駅北口より徒歩10分
いちょうホール前

TEL 080-4838-4301
診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
代表者名 黒沼 隆

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