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あおたけ(運動枕)活用法②:簡単な運動で“首”を楽にする!パート1


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

「あおたけ(運動枕)活用法」を、全8回の予定でお教えいたします。

 

 ⇒あおたけ(運動枕)活用して「運動」してみませんか?

 

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   ☆☆ あおたけ(運動枕)活用法 ☆☆

 

◎あおたけ(運動枕)は、当院で絶賛販売中です!
 ぜひ、この機会に「ご購入」ください。
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第2回:簡単な運動で“首”を楽にする!パート1

 

あおたけ(運動枕)は、運動するために作成された枕なんです。

 

今回は、首の運動をお教えいたします。

 

ストレートネック~とお感じの「あ・な・た」にお勧めなのが

 

「あおたけ(運動枕)活用法:第2回」です。

 

◎簡単な運動で“首”を楽にしましょう!!<パート1>

 

やり方は、簡単!ただ寝るだけなんです。
1.床・畳にうつ伏せで寝てください。
  ◎布団・ベッドよりも、床・畳がお勧めです。

 

2.“アゴ”を「あおたけ(運動枕)」の上に置きます。
  ⇒首が折れ曲がる感じになります。

 

3.この状態で、頭を左右に“ゆっくり”倒しましょう!
  ⇒「痛きもちいい」を感じながら、倒しましょう。
   回数は、5回~10回を1セット。

 

4.できれば、朝・晩の2回2セットの実施がお勧めです。

 

頭を倒すことを、毎日続けて行うだけです。。

 

◎「ストレートネック」が緩和されるものと思います。
 首の位置が変わったと感じるかもしれません・・・

 

ぜひ、お試しください。
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<あおたけ(運動枕)>
 販売価格:7,560円(税込み)
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「あおたけ(運動枕)」&治療(施術)の、ご予約・ご質問は、
・・・「080-4838-4301」までお願いいたします。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

☆当院の紹介映像をご覧ください☆

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なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

住所
〒192-0066
東京都八王子市本町14-6
アクセス
JR八王子駅北口より徒歩10分
いちょうホール前

TEL 080-4838-4301
診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
代表者名 黒沼 隆

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