“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼　隆です。

以前から健康ニュースで取り上げていますのが「あいうべ体操」です。

この「あいうべ体操」は、福岡県博多にございます
◎みらいクリニック院長：今井一彰（いまい　かずあき）先生が開発しました。
◎著書『鼻呼吸なら薬はいらない』で紹介している体操です。

————————————————
☆☆　あいうべ体操でインフルエンザ予防！　　☆☆
————————————————

ところで皆様、鼻呼吸していますか？
・鼻呼吸は、苦しくてできません！
　だから、主に口呼吸かな・・・・・

ですよね・・・

今井先生の著書に格言がございます。
・口呼吸は、万病の元。
・口の乾燥が自律神経を乱す。

これ聞くと怖くなりませんか？

つまりしていると
「おいしい空気」と「おいしくない雑菌」をしっかり食べてます！

この「おいしくない雑菌」が病気の元なんです。

そして、口の中が乾燥してドライマウス！！

良くない事しか起きません。

そこで登場するのが、お勧めの「あいうべ体操」です。

◎ポイントは、口呼吸⇒『鼻呼吸』を習慣化することです。

それでは「あいうべ体操」をやってみましょう！

＜＜　「あいうべ体操」のやり方　＞＞
１．あ～：口を縦に大きく開いて「あ～」
２．い～：口を横に大きく開いて「い～」
３．う～：唇を前に尖らせて「う～」
４．べ～：舌を出して下に伸ばして「べ～」
この一連の動きが１セットになります。

とても簡単なんですよ！

なので「ゆっくり＆しっかり」１日３０セット以上行ってください。

きっと、良い事が起きますよ！

詳しくお知りになりたい方は、「あいうべ体操」で検索してみてください。

———————————-

身体の「痛い」「つらい」は、我慢していても良くなりません。
◎“楽しいカイロ”を体感して「楽になる」いいでしょ！

当院への、ご予約・ご質問は・・・
・・・「080-4838-4301」までお願いいたします。

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正／調整（産後の方にお勧め）」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

☆当院の紹介映像をご覧ください☆

オンラインでの予約はこちらから

なお、19:00～22:00は完全予約制となっております。