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7月のおすすめ食材①:とうがん(冬瓜)・・・ダイエットにも!!


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

この猛暑、酷暑、激暑を乗り切るために「水分補給」について
取り上げていきました。

 

次は、やはり「おすすめ食材」ですよね!

 

☆☆ 7月のおすすめ食材 ☆☆ です。

 

第1回:おすすめ食材は・・・
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< とうがん(冬瓜) >
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とうがん(冬瓜)は、体内の余分な水分や熱を取り除く作用が強いため
「夏の体温調節に適している」食材なんです。

 

とうがん(冬瓜)、95%以上が水分で低カロリーの食材ですので・・・

 

◎利尿作用があるためむくみ改善にもつながります。
◎ダイエットにも向いています。

また、ビタミンCが豊富ですので・・・

 

◎カゼなどの予防にも効果があります。

 

とうがん(冬瓜)の主な栄養(100g中)は・・・
★ビタミンC(41mg)
★カリウム(170mg)
★カルシウム(16mg)

 

名前の由来は・・・
冬に収穫すると言う意味ではなく、貯蔵性が高く、夏に収穫したもの
でも冬まで持つと言う意味からだそうです。
しかし、実際にはそこまで日持ちする分けではありませんよ!

 

とうがん(冬瓜)のメニューを検索してみてください。
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デトックスダイエット!
お勧めのサプリメントがございます。

 

「ユーグレラ」みどりむしサプリメントです。
1日1~4錠で、腸内環境のデトックスを行います。
◎なお、効果には個人差がございます。

 

1本90錠り、7,020円(税込み)

 

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“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院です。

 

治療(施術)の、ご予約・ご質問は、
・・・「080-4838-4301」までお願いいたします。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

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なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

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診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
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