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外反母趾はどうしたら良くなるのか?その方法は・・・


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

今回のテーマは「外反母趾」です。

 

この「外反母趾」は、良くなるのでしょうか?

 

そして、良くなるとして・・・

 

その、良くするための方法は・・・・・

 

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◎外反母趾は、良くなるのでしょうか?
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現状よりも「良くする」ことができます。
◎ただし、個人差がございますことをご理解ください。

 

私の考える「外反母趾」の原因は・・・
・歩き方
・靴の選び方
・靴のはき方

 

この3点に問題があったためだと考えます。
⇒これは、私:黒沼の私的見解です。

 

外反母趾はどうしたら良くなるのか?
それは・・・

 

ダメダメダメの3要素を変えることなのです。

 

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◎外反母趾を良くする方法は・・・
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1.歩き方を変える
  ・脚全体を使って歩く
  ・ヒザの動きを均等にする
  ・足裏をシッカリ使う
  ・足指をシッカリ使う

 

2.自分の足に合った靴を選ぶ。
  ・つま先に余裕のある靴を選ぶ。
   ⇒つま先に0.5~1cmの余裕が必要です。
  ・カカトを包み込む靴を選ぶ。
  ・足の甲がピッタリの靴を選ぶ。

 

3.正しい靴の履き方
  ・カカトをシッカリ・ホールドする。
  ・足の甲をピッタリさせる
  ⇒「カカト」と「足の甲」で靴を履くことで、
   足指に余裕を持たせる。

 

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この3点に注意して歩くことで「外反母趾」の改善に
につながるものと考えています。

 

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当院では、カイロプラクティック(カイロ)治療の
個別アドバイスとしまして「正しい歩き方」につい
て、お話させていただいております。

 

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“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院です。

 

治療(施術)の、ご予約・ご質問は、
・・・「080-4838-4301」までお願いいたします。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

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なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

住所
〒192-0066
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TEL 080-4838-4301
診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
代表者名 黒沼 隆

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