“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼　隆です。

今回は「胃腸を元気にする」をテーマにしたお話です。
このお話は全３回です。

前回は「ライフスタイル（生活習慣）の乱れ」でした。

第２回は・・・
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☆☆　体内リズムを整える　☆☆
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一日の気分はどうなっていますか？
　朝：なんとなくヤルキがあるような
　昼：だんだんエンジンがかかって来た
　午後３時：絶好調！
　夕方：スローダウン、明日への蓄積

こんな感じですかね？
こんな感じが良いですよね・・・

このような「体内リズム」を日々刻んでいます。

その大元になるのが「体内時計」です。

まさかと思いますけど・・・
「体内時計」って、機械式？電池式？クオーツ・・・

ぶ・ブー！！

体内時計は、脳の中の視交叉上核（しこうさじょうかく）という
神経細胞の集まりに存在している「機能」なのです。

なので、機械式でも電池式でもクオーツでもありません。

体内時計で動く腸のリズムもございます。

大蠕動（だいぜんどう）です。
この大蠕動は、朝起きたときから最大の物が始まります。
そして、日中も１～２回大蠕動が起きます。

大蠕動は、胃に食べ物が入ることに連動して起きます。
よって、朝食をシッカリ摂ることが大切なのです。

朝食を摂ることで、１回目の大蠕動が確実に発生することで
体内リズムが保持されるんです。

今日も、いつもどおり朝食を摂ってスタート！！

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私：黒沼は、一日の締めくくりを大事にしています。

今日も無事終了＝体内時計のリセット！
⇒勝手な自己判断です。

リセット方法ですか・・・？

美味しい「○○○」を飲むことです。

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「STOP THE 肩こり」と題して施術を行ってます。
肩こりでお悩みの方、ご来院お待ちしています。

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