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胃腸を元気にする:②体内リズムを整える


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

今回は「胃腸を元気にする」をテーマにしたお話です。
このお話は全3回です。

 

前回は「ライフスタイル(生活習慣)の乱れ」でした。

 

第2回は・・・
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☆☆ 体内リズムを整える ☆☆
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一日の気分はどうなっていますか?
 朝:なんとなくヤルキがあるような
 昼:だんだんエンジンがかかって来た
 午後3時:絶好調!
 夕方:スローダウン、明日への蓄積

 

こんな感じですかね?
こんな感じが良いですよね・・・

 

このような「体内リズム」を日々刻んでいます。

 

その大元になるのが「体内時計」です。

 

まさかと思いますけど・・・
「体内時計」って、機械式?電池式?クオーツ・・・

 

ぶ・ブー!!

 

体内時計は、脳の中の視交叉上核(しこうさじょうかく)という
神経細胞の集まりに存在している「機能」なのです。

 

なので、機械式でも電池式でもクオーツでもありません。

 

体内時計で動く腸のリズムもございます。

 

大蠕動(だいぜんどう)です。
この大蠕動は、朝起きたときから最大の物が始まります。
そして、日中も1~2回大蠕動が起きます。

 

大蠕動は、胃に食べ物が入ることに連動して起きます。
よって、朝食をシッカリ摂ることが大切なのです。

 

朝食を摂ることで、1回目の大蠕動が確実に発生することで
体内リズムが保持されるんです。

 

今日も、いつもどおり朝食を摂ってスタート!!

 

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私:黒沼は、一日の締めくくりを大事にしています。

 

今日も無事終了=体内時計のリセット!
⇒勝手な自己判断です。

 

リセット方法ですか・・・?

 

美味しい「○○○」を飲むことです。

 

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「STOP THE 肩こり」と題して施術を行ってます。
肩こりでお悩みの方、ご来院お待ちしています。

 

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治療(施術)の、ご予約・ご質問は、
・・・「080-4838-4301」までお願いいたします。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

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