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インフルエンザ予防は「あいうべ体操」に決まり!!


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

この時期の話題は「インフルエンザ・ワクチン」の話。
今年は、必要な量を提供できない・・・とか・・・

 

そこで活躍するのが「あいうべ体操」です。

 

この「あいうべ体操」は、インフルエンザ予防に開発されました。
開発したのは、福岡県博多にございます
◎みらいクリニック院長:今井一彰(いまい かずあき)先生です。
◎著書『鼻呼吸なら薬はいらない』で紹介されています。

 

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☆ インフルエンザ予防は「あいうべ体操」に決まり!! ☆
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ポイントは「鼻呼吸」になります。

 

今、あなたは「鼻」で呼吸していますか?

 

「口」で呼吸していませんか?

 

していますよね・・・

 

今井先生の著書に格言がございます。
・口呼吸は、万病の元。
・口の乾燥が自律神経を乱す。

 

この格言、怖くなりませんか?

 

つまり「口呼吸」は・・・・
「おいしい空気」と「ありがたくない雑菌」をしっかり食べています!

 

この「ありがたくない雑菌」がインフルエンザの元なんです。

 

さらに、良くないことが・・・
口の中が乾燥してドライマウスになってしまう!!

 

と、言うわけで今回お勧めの「あいうべ体操」なのです。

 

◎ポイントは『口呼吸 ⇒ 鼻呼吸』に変えるだけです。

 

それでは、早速「あいうべ体操」をやってみましょう!

 

<< 「あいうべ体操」のやり方 >>
1.あ~:口を縦に大きく開いて「あ~」
2.い~:口を横に大きく開いて「い~」
3.う~:唇を前に尖らせて「う~」
4.べ~:舌を出して下に伸ばして「べ~」

 

この一連の動き「5秒1セット」になります。

 

とても簡単、だれでもできます!

 

◎必ず「1日30セット以上」行ってください。

 

鼻呼吸が、普通にできるようになります!

そして、きっと良い事が起きますよ!

 

詳しくお知りになりたい方は、「あいうべ体操」で検索してみてください。

 

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私:黒沼も『口呼吸 ⇒ 鼻呼吸』チェンジしました!
いい事が、たくさん起きているかも・・・

 

◎“楽しいカイロ”体感してみましょう!

 

当院への、ご予約・ご質問は・・・
・・・「080-4838-4301」までお願いいたします。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

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診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
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