“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼　隆です。

この冬場は「インフルエンザ・ワクチン不足」の話が多いですよね。
・必要な量を提供できない
・予約者のみ対応
・予約を受け付けてくれない
などなど・・・

では、皆様はどのようにインフルエンザを予防しますか？

はい、そこで登場するのが「あいうべ体操」なんです。

ご存知でしたか？
この「あいうべ体操」は、インフルエンザ予防に開発されました。

開発したのは、福岡県博多にございます
◎みらいクリニック院長：今井一彰（いまい　かずあき）先生です。

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☆「あいうべ体操」で「インフルエンザ」を予防しましょう！☆
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ポイントは「口呼吸」から「鼻呼吸」に変えること。

チェック！

今、あなたは・・・
・「鼻」で呼吸していますか？
・「口」で呼吸していますか？

「口」で呼吸していますよね！
⇒鼻がつまり気味だから、しかたないでしょう・・・

今井先生の著書に格言がございます。
・口呼吸は、万病の元。
・口の乾燥が自律神経を乱す。

この格言、怖くなりませんか？

つまり「口呼吸」は、万病の元なんです。

・「おいしい空気」
と
・「ありがたくない雑菌」

をしっかり食べています！

この「ありがたくない雑菌」がインフルエンザの元なんですね。

もう一つＮＧがございます！
それは・・・口の中が乾燥して「ドライマウス」になってしまう！！

この恐怖から抜け出すためにすること
◎『口呼吸　⇒　鼻呼吸』に変えるだけなのです。

と、言うことで超お勧めのが「あいうべ体操」です。

「あいうべ体操」をやりたくなりましたよね！
とても簡単なので、だれでもできます！

＜＜　「あいうべ体操」のやり方　＞＞
１．あ～：口を縦に大きく開いて「あ～」
２．い～：口を横に大きく開いて「い～」
３．う～：唇を前に尖らせて「う～」
４．べ～：舌を出して下に伸ばして「べ～」

この一連の動き「５秒１セット」になります。

◎必ず「１日３０セット以上」行ってください。

鼻呼吸が、普通にできるようになります！

そして、きっと良い事が起きますよ！
◎お肌がキレイになるとも・・・

さらに詳しくお知りになりたい方は・・・
「あいうべ体操」で検索してみてください。

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私：黒沼も「あいうべ体操」を知り実行しました。
みごとに『口呼吸　⇒　鼻呼吸』チェンジ完了しました！

病気をしなくなったかな・・・
インフルエンザにはなりませんね！
予防注射していません。

◎“楽しいカイロ”体感してみましょう！

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心を込めて全力でサポートいたします。

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