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免疫力アップさせる生活:①身体を温めよう<その1>


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

身体を守る「しくみ」としての「免疫」を強化することができます。

 

今回は「免疫力アップさせる生活」と題して全4回でお話します。
これは、とても重要なことなんですよ!

 

私たちの国「日本」は、世界有数の長寿国ですね。

 

ここで、少し考えて見ましょう・・・

 

単なる「長寿」で良いのか?

 

違いますよね!!
「健康寿命」を伸ばすことが必要なのです。
介護を必要としない自立した生活が送れることが必要なのです。

 

ではどうしたら、健康で元気な生活を送ることができるのか?

 

そうです!今、想い当りましたよね!

 

「免疫力」を高める=「免疫力アップさせる生活」をする!

 

ということなのです。

 

はじめの第1回は・・・
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☆ 身体を温めよう<その1> ☆
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◎朝ごはんを食べて身体をあたためよう!

 

眠っている間は、身体と脳が休息を取るために体温が低下しています。
寝起き時点での体温は、1日で最も低い時間帯といえます。

 

身体と脳を元気に働かせるための「エネルギー」が必要なのです。

 

「朝ごはん」=「エネルギー」なのです。

 

朝ごはんを食べることで、エネルギーの生産能力が活性化されます。
身体や脳を働きやすい状態にしてくれるのです。

 

◎「朝ごはん」の重要性、お分かりいただけましたか?

 

次回は「身体を温めよう<その2>」です。

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当院では、メディカルセラム化粧品により「美肌」をサポートしています。
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治療(施術)の、ご予約・ご質問は、
・・・「080-4838-4301」までお願いいたします。

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身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

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なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

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TEL 080-4838-4301
診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
代表者名 黒沼 隆

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