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免疫力アップさせる生活:③大きな声で笑ってみよう!


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

身体を守る「しくみ」としての「免疫」を強化することができます。
「免疫力アップさせる生活」と題して全4回でお話します。

 

これ、とても重要なことなんですよ!

 

「免疫力」を高める=>「免疫力アップさせる生活」をする!

 

前回は「身体を温めよう<その2>」でした。

 

そして第3回は・・・
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☆ 大きな声で笑ってみよう! ☆
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知ってましたか「笑い」が免疫力を高めてくれることを・・・

 

「笑いと免疫力」の研究や実験において、免疫細胞である
NK(ナチュラルキラー)細胞が感情の影響を受けやすい
性質があることが分かってきました。

 

・ストレスを受けると活性が弱まります。
・笑うことで活性が高まります。

 

なんだか、とても分かり易い性格の免疫細胞ですね!

 

このNK細胞は、
・ウイルス
・細菌
・がん
などを退治してくれる優れた免疫細胞なのです。

 

このNK細胞の活性を高めるためには・・・
・心から楽しんで笑う
・大きな声で笑う
・作り笑いでもいいので笑う

 

なんです。

 

つまり「笑う」ことでとにかくNK細胞は活性が高くなるんです。

 

◎作り笑いでもいいので、お腹の底から大きな声を出して
 笑ってみましょう!

 

ワッハハハハ!ワッハハハハ!ワッハハハハ!

 

次回は「バランスの良い食事」です。
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当院では「姿勢美維持」をサポートしています。

 

◎痩身:ボディーコントロール・バンド(BCB)
 くびれたウエストを作る
 骨盤の位置を整える
 バストアップ・猫背の改善
 これらの運動を行うためにBCBをご活用ください。

 ・3本セット:7560円(税込み)

 

◎“楽しいカイロ”体感してみましょう!
治療(施術)の、ご予約・ご質問は、
・・・「080-4838-4301」までお願いいたします。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・

心を込めて全力でサポートいたします。

 

☆当院の紹介映像をご覧ください☆

オンラインでの予約はこちらから

なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

住所
〒192-0066
東京都八王子市本町14-6
アクセス
JR八王子駅北口より徒歩10分
いちょうホール前

TEL 080-4838-4301
診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
代表者名 黒沼 隆

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