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「花粉症」との上手な付き合い方:③症状をやわらげる生活習慣


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

憂鬱な“花粉の飛散”イヤですね。

 

全3回で<<「花粉症」との上手な付き合い方>>をお話させて
いただきます。

 

前回は「花粉症と付き合うポイントについて」でした

 

第3回は・・・
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◎ ③症状をやわらげる生活習慣 について
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ポイントは「栄養バランスの良い食事をとる」です!

 

アレルギーに負けない体をつくるには・・・
⇒栄養バランスの良い食事をとるように心がけるのが一番
 大切です。

 

肉中心の高たんぱく質な食事は・・・
⇒アレルギー反応を悪化させるといわれているので
 注意しましょう。

 

◎乳酸菌は・・・
⇒花粉症の症状緩和に効果があるともいわれています。

 

●疲労をためない
・疲労は自律神経を過敏にし、アレルギー反応を起こ
 しやすくします。
・睡眠を十分にとり、ストレスを溜めない!

 

●適度な運動を行う
・運動不足は免疫のバランスを崩す原因となるため、
 簡単な運動を行いましょう。

 

●アルコールを控える
・お酒は血管を拡張させて鼻づまりや目の充血などの
 症状を起こりやすくするため、飲みすぎには注意し
 ましょう。
 ⇒飲み過ぎ注意ですよ!

 

●禁煙する!!
・タバコの煙は鼻の粘膜を直接刺激し、鼻づまりを悪
 化させる原因になります。
・受動喫煙にも気をつけましょう。

 

私:黒沼はサプリメントにより「花粉症」を卒業しました!

 

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「花粉症」対策として私:黒沼がお勧めしますサプリメント。

 

・ユーグレラ:みどりむし

 

・ピクノミン:抗酸化作用

 

・ヘルスレスベラGS
 ⇒免疫力の向上によりアレルギー反応を穏やかにしてくれます!
  価格:30錠入り5,720円(税込み)です。

 

花粉症の症状が「楽になる」と思いますよ!!

 

“楽しいカイロ”体感してみましょう!
◎「痛い」「つらい」は、我慢していても良くなりません。
治療(施術)の、ご予約・ご質問は、
・・・「080-4838-4301」までお願いいたします。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

☆当院の紹介映像をご覧ください☆

オンラインでの予約はこちらから

なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

住所
〒192-0066
東京都八王子市本町14-6
アクセス
JR八王子駅北口より徒歩10分
いちょうホール前

TEL 080-4838-4301
診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
代表者名 黒沼 隆

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