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楽しいカイロ:お勧めセルフケア②肩甲骨の運動を行う


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

“楽しいメニュー”の別バージョンのご紹介です。

 

題して「楽しいカイロ:お勧めセルフケア」です!!

 

前回も触れましたが「自力整体」になるかも・・・

 

第2回は・・・
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◎ ②肩甲骨の運動を行う
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セルフケアとして対象部位の稼動域を広げようとするものです。

 

これも「自然治癒力」につながります。

 

今回は「肩甲骨」の運動を行うです!

 

皆様は、肩甲骨がどこにあるのかご存知ですよね・・・?
良かった、ご存知で!!

 

背中にある小さな「羽」です。
当然、動かしても飛ぶことは不可能です。

 

しかし、動かすことで良いことが起きますよ!!

 

私:黒沼がお勧めする「肩甲骨の運動」は・・・

 

・「エアー平泳ぎ」です。

 

平泳ぎの手・腕の動きを行ってみてください。
肩甲骨が上下・左右に動くんです!!

 

動きが感じられない「あ・な・た」は、上向に寝て行ってください。
◎感じられましたか・・・?

 

動きが良くなると・・・
・肩の「こり」が楽になります。
・なんと「猫背」が緩和されます。
・背中が「スッキリ」見えてきます。

 

良いですよね!
このような効果が見込まれますよ。

 

しかし、やらなければ良くなりません!!

 

もう一つお勧めがございます。

「あおたけ:運動用枕」に乗る・・・です。

お買い求めいたたいた方に、伝授しますよ!

 

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☆ あおたけ:運動用枕 ☆

 

当院にて絶賛販売中です!

税込み:7,560円

 

ご用命は・・・「080-4838-4301」までお願いいたします。
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“楽しいカイロ”体感してみましょう!
◎「痛い」「つらい」は、我慢していても良くなりません。
治療(施術)の、ご予約・ご質問は、
・・・「080-4838-4301」までお願いいたします。

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身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

☆当院の紹介映像をご覧ください☆

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なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

住所
〒192-0066
東京都八王子市本町14-6
アクセス
JR八王子駅北口より徒歩10分
いちょうホール前

TEL 080-4838-4301
診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
代表者名 黒沼 隆

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