“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼　隆です。

“楽しいメニュー”の別バージョンのご紹介をしています。

「楽しいカイロ：お勧めセルフケア」なんて言ってます！！

これって「自力整体」！！？？

第３回は・・・
—————————————–
◎　③骨盤の運動を行う
—————————————–

やはり「セルフケア」が大事です。
⇒対象部位の稼動域が広がります。

今回は待望の「骨盤の運動」を行うです！

皆様は、当然ですが骨盤はさすがにご存知ですよね・・・？
安心しました、ご存知とのことで！！

でも、骨盤て動くの・・・？

なんて思ったりしていますか？

シッカリ動きます！！

歩いているときも動いているんですよ。

私：黒沼がお勧めする「骨盤の運動」は・・・

・「お尻歩き」です。

この「お尻歩き」は、アニメ「クレヨンしんちゃん」で出てきます。

しんちゃん得意の技です。

やり方は・・・
・両足を伸ばして床に座ります。
・お尻（左右）を使って前に進みます。
・次は、後ろに進みます。
⇒これをお部屋の中でやってみてください。

「骨盤」の動きが感じられましたか・・・？

動きが良くなると・・・
・腰の痛みが楽になります。
・ポッコリお腹が緩和されます。
・便秘も良くなるかも・・・

良いでしょう！
でもね、やらなければ良くなりません！！

ここで、もう一つお勧めがございます。
「ＢＣＢ」を腰に巻いてフラフープ運動をする。

詳しくは「お買い求めいたたいた方」に伝授しますよ！
—————————————-
☆ＢＣＢ：ボディー・コントロール・バンド　☆

当院にて絶賛販売中です！

税込み：７，５６０円

ご用命は・・・「080-4838-4301」までお願いいたします。
—————————————–

“楽しいカイロ”体感してみましょう！
◎「痛い」「つらい」は、我慢していても良くなりません。
治療（施術）の、ご予約・ご質問は、
・・・「080-4838-4301」までお願いいたします。

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正／調整（産後の方にお勧め）」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

☆当院の紹介映像をご覧ください☆

オンラインでの予約はこちらから

なお、19:00～22:00は完全予約制となっております。