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楽しいカイロ:お勧めセルフケア④股関節の運動を行う


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

自分で行う“楽しいメニュー”のご紹介をしています。

 

「楽しいカイロ:お勧めセルフケア」で~す!!

 

第4回は・・・
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◎ ④股関節の運動を行う
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やはりご自身で行う「セルフケア」が必要なんです。
身体の動きが変わってくると思います。

 

さて今回は「股関節」の運動を行うです!

 

今回もおたずねします・・・
皆様は「股関節」の場所ご存知ですよね・・・?

 

説明してほしい・・・ですか・・・

 

足のつけ根にの関節です。
大腿骨と骨盤が繋がっています。

 

多軸性の球関節でシッカリ動きます!!

 

私:黒沼がお勧めする「股関節の運動」は・・・

 

椅子に座って行う運動です。
・ヒザを上げる運動
・ヒザを固定して、ヒザ下の足を左右に動かす
・股関節を支店として、ヒザを左・真ん中・右に開く

 

言葉では伝わりにくいですが稼動域が増えると思います。

 

「股関節が動いてる」って感じられましたか・・・?

 

詳しくは「ご来院・施術後」に伝授しますよ!
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税込み:8,640円(30スティック入り)

 

ご用命は・・・「080-4838-4301」までお願いいたします。
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“楽しいカイロ”体感してみましょう!
◎「痛い」「つらい」は、我慢していても良くなりません。
治療(施術)の、ご予約・ご質問は、
・・・「080-4838-4301」までお願いいたします。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

☆当院の紹介映像をご覧ください☆

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なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

住所
〒192-0066
東京都八王子市本町14-6
アクセス
JR八王子駅北口より徒歩10分
いちょうホール前

TEL 080-4838-4301
診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
代表者名 黒沼 隆

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