健康ニュース

健康ニュース詳細

楽しいカイロ「病気の考察:大腸ガン」⑨大腸ガンを防ぐためには<その1>


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

気になる「病気の考察}として「大腸ガン」を特集しています。
「大腸ガン」についての学習しています。

 

第9回は・・・
—————————————–
◎ ⑨大腸ガンを防ぐためには<その1>
—————————————–

大腸ガンを防ぐためには<その1>です・・・

 

大腸ガンの予防として大事なことは「便通を良くする」ことです。

 

便は「老廃物」なんです!!

 

今回のポイントは<食物繊維>になります。

 

食物繊維には、動物性と植物性がございます。
⇒便秘解消には、植物性が役立ちます。

 

植物性の食物繊維は・・・

 

・不溶性:水に溶けない
 ⇒大腸を刺激して蠕動運動を促す。
  水分を吸収して便のカサ増しをします。

 

・水溶性:水に溶ける
 ⇒腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整えてくれます。

 

の2つに分けられます。

 

1日に必要とされている食物繊維は「約25g」です。

 

・不溶性食物繊維:野菜・穀物・根菜類・豆類・きのこ類
・水溶性食物繊維:果物・こんにゃく芋・海藻類

 

便秘にならないよう「食物繊維」を多く含む食品を
積極的にたべましょうね!

—————————————-

 

次回の考察は「大腸ガンを防ぐためには<その2>」を予定しています。

 

—————————————–
当院で販売しています「身体サポート」商品のご紹介。

 

☆ あおたけ運動用枕 ☆

 

ストレートネックでお悩みの方にお勧めの商品です。
首の前弯(弯曲)を作るサポート的な道具になります。

 ・価格:7,000円(税別)

—————————————–

 

“楽しいカイロ”体感してみましょう!
◎「痛い」「つらい」は、我慢していても良くなりません。
治療(施術)の、ご予約・ご質問は、
・・・「080-4838-4301」までお願いいたします。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

☆当院の紹介映像をご覧ください☆

オンラインでの予約はこちらから

なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

住所
〒192-0066
東京都八王子市本町14-6
アクセス
JR八王子駅北口より徒歩10分
いちょうホール前

TEL 080-4838-4301
診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
代表者名 黒沼 隆

当院Facebookはこちら
http://on.fb.me/1Kc3SET
  • facebook
  • twitter

トップへ戻る