“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼　隆です。

気になる「病気の考察」を再開しますね！

前回から引き続き「大腸ガン」についての学習になります。

第１０回は・・・
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◎　⑩大腸ガンを防ぐためには＜その２＞
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大腸ガンを防ぐためには＜その２＞です・・・

大腸ガンの予防として大事なことは「運動する」ことです。

運動で腸を活発にしましょう！！

運動をすることで・・・
・食欲が増す
・食事が美味しく食べられる
・腸の動きが活発になる
・排便を促す刺激が増える

これらのことが複合的に起こることで・・・
・腸がキレイになる
・ガンの抑制になる
・血行がよくなる
・新陳代謝が活発になる
・免疫力が向上する

などなど、良い事が沢山起きてきます！！

ポイント１．
全身を使う有酸素運動を取り入れて運動量を増やす！
・階段を利用する
⇒足腰の筋力アップが図れますよ！

ポイント２．
腹筋を鍛える！
・腸がしげきされ、蠕動運動が活発になる
・便意も起こりやすくなる
⇒便秘解消に役立ちます。

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次回の考察は「大腸ガンを防ぐためには＜その３＞」を予定しています。

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当院で販売しています「身体サポート」商品のご紹介。

☆　ボディー・コントロール・バンド(BCB)　☆

緑色、赤色、黄色の３色のゴムバンドになります。
緑色：腰周辺に使用
赤色：ヒザ、肩に使用
黄色：足首、手首などに使用

運動不足解消にお勧めです。

　・価格：７，０００円（税別）

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“楽しいカイロ”体感してみましょう！
◎「痛い」「つらい」は、我慢していても良くなりません。
治療（施術）の、ご予約・ご質問は、
・・・「080-4838-4301」までお願いいたします。

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正／調整（産後の方にお勧め）」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

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