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楽しいカイロ「病気の考察:大腸ガン」⑫大腸ガンと共に生きる生活習慣<その1>


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

気になる「病気の考察=大腸ガン」について学習しています。

 

第12回は・・・
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◎ ⑫大腸ガンと共に生きる生活習慣<その1>
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前回までは、大腸ガンの予防関連の話題でした。

 

今回は、実際に大腸ガンの「治療や手術を受けたら」をテーマに
その生活習慣を考えてみます。

 

大腸ガンと共に生きる生活習慣<その1>です・・・

 

大腸ガンの手術後や退院後は、腸の働きが低下しています。
手術前と同じ程度に状態回復するまでには、時間がかかります。

 

1.体力を回復させることを考える。
2.腸に負担のかからない食事を摂る。

 

この2点が大切になります。

 

ポイント1.1日3食、1200kcalを目安にする。
・朝、昼、夕と、規則正しく食事を摂る。
・規則正しい生活リズムを身に着ける。
⇒排便などのリズムも整ってきます。

 

当初は、1200kcalを目途とし、活動量が増えてきたら徐々に摂取kcalも
増やしていきましょう!

 

ポイント2.食物繊維の摂りすぎに注意!!
手術後は、しばらく食物繊維は控えめに摂りましょう。
また、ガスが発生してお腹が張りやすい食品も控えましょう。

 

刺激の強い香辛料もお勧めできません。

 

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次回の考察は「大腸ガンと共に生きる生活習慣<その2>」を予定しています。

 

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◎「痛い」「つらい」は、我慢していても良くなりません。
治療(施術)の、ご予約・ご質問は、
・・・「080-4838-4301」までお願いいたします。

 

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心を込めて全力でサポートいたします。

 

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なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

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TEL 080-4838-4301
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