健康ニュース

健康ニュース詳細

楽しいカイロ:運動用枕「あおたけ」の有効活用No⑤太ももの“セルライト”を・・・


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

全8回の予定で、運動用枕「あおたけ」の“有効活用”について
お話しています。

 

ファイルNo⑤は・・・
—————————————–
◎ 太ももの“セルライト”を・・・
—————————————–

 

今回のキーワードは「太ももの“セルライト”を・・・」です。

 

答えは・・・

 

太ももの“セルライト”を・・・柔らかくする!

 

これも「かまぼこ」枕の活用です。

 

・今回も、足を延ばして座ってください。
・“ふともも”足の付け根からヒザまでの間の4点を決めてください。

 

☆彡左足から・・・

1.運動その1
 ◎“ふともも”1点目の下側に「あおたけ」を置いてください。
 手のひらで“ふともも”1点目の上から「あおたけ」に向けて押します。
 ・痛くない程度の強さで「ジワ~」と5秒程度押します。
 ⇒この運動を5回程度行いましょう。

 

2.運動その2
 ◎“ふともも”2点目の下側に「あおたけ」を置いてください。
 ・痛くない程度の強さで「ジワ~」と5秒程度押します。
 ⇒この運動を5回程度行いましょう。

 

3.運動その3
 ◎“ふともも”3点目の下側に「あおたけ」を置いてください。
 ・痛くない程度の強さで「ジワ~」と5秒程度押します。
 ⇒この運動を5回程度:2か所行いましょう。

 

4.運動その4(運動その1と同じ)
 ◎“ふともも”4点目の下側に「あおたけ」を置いてください。
 ・痛くない程度の強さで「ジワ~」と5秒程度押します。
 ⇒この運動を5回程度:2か所行いましょう。

 

☆彡右足も同じように行ってください・・・

 

この4つの運動×2(左右)で「“セルライト”が柔らかく」なっちゃうんです!!
◎感覚には、個人差がございます。

 

私:黒沼はこの運動を行う前に・・・
☆彡 バーニングセル ☆彡を“ふともも”に塗り込みます。
⇒皮下脂肪を柔らかくする効果をさらに高めてくれます。

 

是非、やってくださいね!

 

—————————————-

 

☆彡 「あおたけ」運動用枕 ☆彡

 

当院で「絶賛販売中」です。

 

 ・価格:7,000円(税別)

—————————————–

 

“楽しいカイロ”体感してみましょう!
◎「痛い」「つらい」は、我慢していても良くなりません。
治療(施術)の、ご予約・ご質問は、
・・・「080-4838-4301」までお願いいたします。

 IMG_2468

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

☆当院の紹介映像をご覧ください☆

オンラインでの予約はこちらから

なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

住所
〒192-0066
東京都八王子市本町14-6
アクセス
JR八王子駅北口より徒歩10分
いちょうホール前

TEL 080-4838-4301
診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
代表者名 黒沼 隆

当院Facebookはこちら
http://on.fb.me/1Kc3SET
  • facebook
  • twitter

トップへ戻る