“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼　隆です。

全８回の予定で、運動用枕「あおたけ」の“有効活用”について
タメになる（？）お話をしています。

ファイルNo⑦は・・・
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◎　正座が・・・
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今回のキーワードは「正座が・・・」です。

答えは・・・

正座が・・・出来るようにする！

私：黒沼お勧めの「かまぼこ」枕の活用術です。

私：黒沼は、正座ができませんでした。
できなくて当然だと考えていました。

だって、できないものはできないから・・・

ところが、カイロの先生になるとそれは通りませんでした。

足首とヒザが悪いから正座ができない！！
自分で改善しなさい！！

と、周囲の先生方からミッチリ説教されてしまいました。

私が伝授されて改善方法がこの「かまぼこ」枕の活用術なんです。

やり方は・・・

正座の姿勢をとり、「太もも」と「ふくらはぎ」の間に“あおたけ”を
入れて座ることでした。

ただこれだけです。

効果として考えられるのが・・・
・ヒザ裏が伸ばされる
・足首が伸ばされる

⇒この運動で「正座が出来る」んです！！
◎感覚には、個人差がございます。

私：黒沼はこの運動を今も続けています。

是非、やってくださいね！

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☆彡　「あおたけ」運動用枕　☆彡

当院で「絶賛販売中」です。

　・価格：７，０００円（税別）

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◎「痛い」「つらい」は、我慢していても良くなりません。
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・・・「080-4838-4301」までお願いいたします。

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心を込めて全力でサポートいたします。

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