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楽しいカイロ:運動用枕「あおたけ」の有効活用No⑧背骨の“ゆがみ”を・・・


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

全8回の予定で、運動用枕「あおたけ」の“有効活用”について
タメになる(?)お話もラストです。

 

ファイルNo⑧最終回は・・・
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◎ 背骨の“ゆがみ”を・・・
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今回のキーワードは「背骨の“ゆがみ”を・・・」です。

 

答えは・・・

背骨の“ゆがみ”を・・・緩和する!

 

とても気持ちの良い「かまぼこ」枕の活用術です。

 

上を向いて寝てください。
・お勧めは、畳の上あるいはカーペットの上です。

 

運動用枕「あおたけ」を背骨の下に入れてください。
◎首の付け根から下方向が良いですね。

 

この状態で約15分間“寝る”だけ!!

 

たったこれだけの運動(?)です。

 

効果として考えられるのが・・・
・背骨が伸ばされる
・肋骨が伸ばされる

 

⇒この運動で背骨の「“ゆがみ”を緩和」出来るんです!!
◎感覚には、個人差がございます。

 

私:黒沼はこの運動を昼寝に取り入れています。

 

是非、やってくださいね!

 

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☆彡 「あおたけ」運動用枕 ☆彡

 

当院で「絶賛販売中」です。

 ・価格:7,000円(税別)

 

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“楽しいカイロ”体感してみましょう!
◎「痛い」「つらい」は、我慢していても良くなりません。
治療(施術)の、ご予約・ご質問は、
・・・「080-4838-4301」までお願いいたします。

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身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

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くろぬま健康カイロ院

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