“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼　隆です。

今日は「七夕」ですね！！
街中には、七夕飾りがキレイです。

今回も引き続き梅雨時のシリーズです。
梅雨明けがあまりにも早かったので・・・・・

「戻り梅雨」対策で聞いてください。
◎豪雨被害にたいしまして、お見舞い申し上げます。

さて、７月の健康に役立つ食材は・・・
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◎「梅雨時の不調」に役立つ食材について
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１．豚肉
ビタミンB1をはじめとするビタミンやミネラル、タンパク質など
体に必要不可欠な栄養素がバランス良く含まれています。

特に疲労回復ビタミンともいわれるビタミンB1が豊富に含まれて
おり、体調不良やだるさを感じる梅雨時におすすめです。

２．梅干し
梅干しに含まれるクエン酸には、食欲増進や疲労回復効果があり
ます。

また、自律神経のバランスを整える作用もあります。

気圧や湿度などの激しい変化によって自律神経のバランスが乱れ
やすい梅雨時におすすめです。

「梅雨時の不調」のために、上記２つの食材を食事に
取り入れてみてはいかがてしょうか？

猛暑対策にも効果があると思います。

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私：黒沼がお勧めします「STOP THE ＸＸＸ」施術！！

首・肩・腰およびその周辺の痛みでお悩みの方にお勧めです。
ぜひ、受診いただきたいと思います。

“楽しいカイロ”体感してみましょう！
◎「痛い」「つらい」は、我慢していても良くなりません。
治療（施術）の、ご予約・ご質問は、
・・・「080-4838-4301」までお願いいたします。

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正／調整（産後の方にお勧め）」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

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