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健康に役立つ食材(7月):「梅雨時の不調」に役立つ食材について


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

今日は「七夕」ですね!!
街中には、七夕飾りがキレイです。

 

今回も引き続き梅雨時のシリーズです。
梅雨明けがあまりにも早かったので・・・・・

 

「戻り梅雨」対策で聞いてください。
◎豪雨被害にたいしまして、お見舞い申し上げます。

 

さて、7月の健康に役立つ食材は・・・
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◎「梅雨時の不調」に役立つ食材について
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1.豚肉
ビタミンB1をはじめとするビタミンやミネラル、タンパク質など
体に必要不可欠な栄養素がバランス良く含まれています。

 

特に疲労回復ビタミンともいわれるビタミンB1が豊富に含まれて
おり、体調不良やだるさを感じる梅雨時におすすめです。

 

2.梅干し
梅干しに含まれるクエン酸には、食欲増進や疲労回復効果があり
ます。

 

また、自律神経のバランスを整える作用もあります。

 

気圧や湿度などの激しい変化によって自律神経のバランスが乱れ
やすい梅雨時におすすめです。

 

「梅雨時の不調」のために、上記2つの食材を食事に
取り入れてみてはいかがてしょうか?

 

猛暑対策にも効果があると思います。

 

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私:黒沼がお勧めします「STOP THE XXX」施術!!

 

首・肩・腰およびその周辺の痛みでお悩みの方にお勧めです。
ぜひ、受診いただきたいと思います。

 

“楽しいカイロ”体感してみましょう!
◎「痛い」「つらい」は、我慢していても良くなりません。
治療(施術)の、ご予約・ご質問は、
・・・「080-4838-4301」までお願いいたします。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

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なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

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