“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼　隆です。

とっても気持ちの良いスカッ！とする秋晴れですね。
そして、キリッとした感じの空気・・・良いですよね！

さて、今月の「健康に役立つ食材」は・・・
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◎「歯や歯茎」の健康に役立つ食材について
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１．ヨーグルト
・カルシウムが豊富に含まれるだけではなく
・乳酸菌の一部（ロイテリ菌やLS1）は・・・
　歯周病菌の繁殖の抑制に効果があることが分かってきています。
・乳酸菌により口腔内の免疫力を整えることができます。

テレビのコマーシャルでもたくさんのヨーグルトが紹介されて
いますので、お気に入りの物を見つけてください。

２．小松菜
・歯を強くするカルシウムが豊富に含まれています。
・カルシウム沈着に必要とされるビタミンK
・歯のエナメル質を強化するビタミンA
・歯の象牙質の形成に必要なビタミンC
などが含まれています。

◎食欲の秋だからこそ「歯や歯茎」の健康を考えてみては
　いかがでしょうか？

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私：黒沼は・・・
☆彡日本エステティック協会認定「AJESTHE美肌エキスパート」☆彡

当院は「美肌」をサポートするために「クレイビューティー化粧品」
を販売しております。
ご購入いただければ幸いです。

“楽しいカイロ”体感してみましょう！
◎「痛い」「つらい」は、我慢していても良くなりません。
治療（施術）の、ご予約・ご質問は、
・・・「080-4838-4301」までお願いいたします。

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正／調整（産後の方にお勧め）」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

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なお、19:00～22:00は完全予約制となっております。