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“楽しいカイロ”12月の健康情報です③:インフルエンザの予防


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

12月の健康情報は「インフルエンザ対策」についてお話したいと思います。
全3回にてお伝えします。

 

第3回ラストは・・・
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③:インフルエンザの予防
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ズバリ「インフルエンザの予防」につきましては・・・

 

予防1:予防接種(ワクチン接種)

ワクチンとは・・・

あらかじめ病原性を失わせたウイルスを作り、それを体の中に入れることで
抗体を作らせ、病気への感染を予防するものです。

 

インフルエンザウイルスは、毎年のように変異します。

 

そのため、ワクチンは毎年そのシーズンの流行予測にあわせて・・・
・A型2種類
・B型2種類
の計4種類のワクチン株を入れたものが生産されます。

 

インフルエンザワクチンは効果が現れるまでに・・・
⇒約2週間かかる
と言われています。

 

ですから、本格的な流行が始まる12月上旬までに受けておくと良いでしょう。
◎この健康情報を読んだら直ぐに行動しましょう!!

 

予防2:日常生活における予防法
●人ごみを避け、外出時にはマスクを着用しましょう。
●帰宅時には「手洗い」「うがい」を徹底しましょう。
●栄養と休養を十分にとりましょう。
●室内では加湿と換気をよくしましょう。

 

また、感染の可能性がある方は・・・
・咳やくしゃみをおさえた手
・鼻をかんだ手
はただちに洗うようにしましょう。
感染を広げないためにも、周囲へ配慮(咳エチケット)しましょう。

 

インフルエンザウイルスは、非常に感染力が強いので、本格的な大流行
が始まる前からしっかり予防することが大切です。

 

いかがでしょう?
予防できそうですか・・・シッカリ予防しましょう!!

 

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“楽しいカイロ”院(当院)では「インフルエンザ対策」としまして
☆彡あいうべ体操☆彡を勧めてます。

呼吸方法を「鼻呼吸」に改善することで病気になりにくい身体へと
変わっていけるものと思います。
⇒別途詳しくお伝えさせていただきますね!

 

“楽しいカイロ”体感してみましょう!
◎「痛い」「つらい」は、我慢していても良くなりません。
治療(施術)の、ご予約・ご質問は、
・・・「080-4838-4301」までお願いいたします。

 

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

☆当院の紹介映像をご覧ください☆

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なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

住所
〒192-0066
東京都八王子市本町14-6
アクセス
JR八王子駅北口より徒歩10分
いちょうホール前

TEL 080-4838-4301
診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
代表者名 黒沼 隆

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