“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼　隆です。

楽しいカイロ院（当院）では「極寒を克服しましょう！」と題してアドバイスを
行っています。

今回は、その克服方法を「４つ」伝授させていただきます。

克服方法No.3は・・・
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③：インフルエンザをぶっ飛ばせ！！
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今回のテーマは、ちょっと過激に・・・
「インフルエンザをぶっ飛ばせ！！」としてみました。

どうしたら「インフルエンザをぶっ飛ばせる」のか・・・？

ですよね。

インフルエンザ・ウイルスを食べなければ良いんです・・・？

また、疑問ですよね・・・

インフルエンザ・ウイルスを食べてませんよね！！

そこが、盲点なんです。

チェックしてみてください。

今の、ご自分の呼吸方法を・・・・・

ほら、口で吸って、口から吐いていませんか？
⇒口呼吸なんです。

だから「インフルエンザ・ウイルスを食べている」んです。

あらためて、どうしたら「インフルエンザをぶっ飛ばせる」のか・・・？
⇒答えは「鼻呼吸する」です。

では、どうして「鼻呼吸」が予防になるのか・・・
⇒鼻フィルターで「雑菌」や「ウイルス」を減少させてくれるためです。

次の疑問が・・・

？？どのようにしたら「鼻呼吸」ができるようになるのか・・・？

⇒答えは「あいうべ体操」を身に付けることです。

「あいうべ体操」は「インフルエンザ」の予防になるんです！

この「あいうべ体操」を開発したのは・・・

福岡県博多にございます
◎みらいクリニック：院長　今井一彰（いまい　かずあき）先生です。

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「あいうべ体操」のやり方は・・・

☆☆　「あいうべ体操」　☆☆

１．口を縦に大きく開いて「あ～」
２．口を横に大きく開いて「い～」
３．唇を前にとがらせて「う～」
４．舌を出して下に伸ばして「べ～」

６．１～４を「１セット約５秒」で行います。
　　◎１回に「最低１０セット」行います。
　　◎１日の合計回数は「最低３０セット」が目安です。

ポイントは・・・
⇒シッカリ「べ～」で舌を伸ばしてくださいね！
⇒舌の筋力ＵＰにつながりますよ！！

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“楽しいカイロ”体感してみましょう！
◎「痛い」「つらい」は、我慢していても良くなりません。
治療（施術）の、ご予約・ご質問は、
・・・「080-4838-4301」までお願いいたします。

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正／調整（産後の方にお勧め）」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

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