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“楽しいカイロ”の健康に役立つ食材(2019年2月):「身体を元気にしてくれる」食材について


“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼 隆です。

 

2月は、なんだか「春」を感じさせてくれる日差しが良いですね!
私:黒沼は、当院横で「日向ぼっこ」しています。

 

さて、2019年2月の「健康に役立つ食材」です!
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◎「身体を元気にしてくれる」食材について
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1.水菜
ビタミンCが多く含まれ・・・
・風邪の予防
・疲労回復
・肌荒れ
などにおすすめです。

 

また、βカロテンが多く含まれ、体内でビタミンAに変換され
・粘膜
・皮膚の健康維持
・喉や肺などの呼吸器系を守る働き
などがあります。

 

食物繊維も多く含まれ
・便秘改善
・血糖値の低下に効果的です。

 

2.はまぐり
低脂肪で栄養成分が豊かな食材です。
・血圧やコレステロールを下げ
・肝機能を高め解毒作用を促進する働きのある
 タウリンを多く含みます。

 

また・・・
・粘膜を保護するビタミンB2
・ヘモグロビンを増加させ貧血予防になるビタミンB12や鉄
・歯や骨の発育を促進させるカルシウム
・味覚障害を予防する亜鉛
などを多く含みます。

◎2月にピッタリ(?)の健康食材だと思います。

 

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当院(“楽しいカイロ”)は「美肌」をサポートしています。
お勧めは「クレイビューティー化粧品」です。

「AJESTHE美肌エキスパート」の私:黒沼がお勧めします!
是非、ご購入していただきたいと考えています。

 

“楽しいカイロ”体感してみましょう!
◎「痛い」「つらい」は、我慢していても良くなりません。
治療(施術)の、ご予約・ご質問は、
・・・「080-4838-4301」までお願いいたします。

身体の不調「肩こり専門・首こり専門」当院にお任せください。
◎「骨盤矯正/調整(産後の方にお勧め)」も専門として対応しています。
健康で幸せな生活を送っていただきたいと・・・
心を込めて全力でサポートいたします。

 

☆当院の紹介映像をご覧ください☆

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なお、19:00~22:00は完全予約制となっております。

くろぬま健康カイロ院

住所
〒192-0066
東京都八王子市本町14-6
アクセス
JR八王子駅北口より徒歩10分
いちょうホール前

TEL 080-4838-4301
診療時間 10:00~22:00<19:00~22:00は完全予約制です>
定休日 不定休(土曜・日曜・祝日も診療しております)
代表者名 黒沼 隆

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