“楽しいカイロ”くろぬま健康カイロ院・院長の黒沼　隆です。

寒い季節の入浴は・・・
・冷え切った体が温まり
・疲れを取り
・リラックスさせてくれます。

しかし、冬の入浴には思わぬ危険が潜んでいるんです。
寒い脱衣所と暖かい浴室との急激な温度変化が原因で・・・
・体調不良
・突然死を招くこと
などがあるのです。

入浴中に亡くなる方は「年間1万人以上いる」と言われていますが
特に寒さが厳しくなる冬場に多くなるので注意しましょう！

ということで、2月の健康情報は「ヒートショック対策」について
お話したいと思います。

全3回にてお伝えします。

第１回は・・・
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①：ヒートショックとは
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入浴中の突然死には、温度の急激な変化が原因で起こる・・・
「ヒートショック」が関係しています。

ところで「ヒートショック」とは・・・？

人間の体には、環境の変化に合わせて体温を常に一定保つ働き
があります。
暖かいところでは血管が拡張して血圧は下がり、寒いところでは
血管が収縮して血圧は上がります。
温度の変化が穏やかであれば問題はありませんが、急激な温度変化
にさらされた場合には、血圧や脈拍にも急激な変化が起こります。

これが「ヒートショック」と呼ばれる状態です。

「ヒートショック」によって・・・
・心臓や全身の血管に異変が起こり
・脳梗塞
・心筋梗塞
のリスクが高まります。

また、軽く失神しただけでも頭を打つなど「大変な危険」を伴います。

＜入浴に伴う血圧の変動＞
1.寒い脱衣所で衣服を脱ぐと
　⇒毛細血管が収縮して血圧が上昇

2.浴槽に入り体が温まると
　⇒血管が拡張し、血圧は下降

3．温まった体で寒い脱衣所へ移動すると
　⇒血管が収縮して血圧が急激に上昇

「ヒートショック」お分かりいただけましたか？

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次回は「ヒートショックの影響を受けやすい人」です。

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